【NO断食】一日一食ダイエット８【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 09:54:24.23 uqeToY1L
>>718
別に食べ過ぎとは思えないけど。
甘いもの食べたいなら、洋菓子より和菓子の方がいいんじゃない？あんこものとか。私は小豆を甘さ控えめで煮て粉寒天で水羊羹つくってるよ。
あと、アイスはアイスクリームじゃなくて、氷菓（ガリガリ君とか）をおすすめします。

でも、その食事で痩せないなら、既に痩せてるとかなんじゃ？

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