【NO断食】一日一食ダイエット８【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:20:11.68 DN+k+1xa
朝昼キャベツスープ(7日間のやつに鷄モモ肉入り)、
夜は普通の食事(ご飯/味噌汁/焼魚みたいな感じで)
間食はりんご
で、毎日ショコ30分

100kgからのスタート
朝昼全くなしはキツイので、これでしばらく頑張ります(´・ω・｀)

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