【NO断食】 一日一食ダイエット８【食事が楽しい】
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542:516
11/07/27 02:22:00.98 SDAVvwDo
ガクトじゃなくて申し訳ない。
>>518
フラフラにならないよ。
野菜、豆類、魚中心にたくさん食べてる。
ご飯好きだけど無くても平気だった。
おかず多種にしたら、めちゃ満足感あるし。
今日はジムでランニング60分、エアロバイク40分したので、食べた分はチャラかな？
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