【NO断食】一日一食ダイエット８【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

542:516
11/07/27 02:22:00.98 SDAVvwDo
ガクトじゃなくて申し訳ない。

>>518
フラフラにならないよ。
野菜、豆類、魚中心にたくさん食べてる。
ご飯好きだけど無くても平気だった。
おかず多種にしたら、めちゃ満足感あるし。

今日はジムでランニング60分、エアロバイク40分したので、食べた分はチャラかな？

次ページ