【NO断食】一日一食ダイエット８【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:36:03.82 m31ACjPd
>>531
飯うまいよな。
でも最近なるべく炭水化物は少なくするようにしてる。
特に酒飲む時はご飯は食わない。
食べる順番もなるべく野菜→肉、最近はトコロテン→野菜→肉にしてる。

アルコールは体温と心拍数上げるからカロリー表示より影響少ないとどこかで見たけどどうなんだろう？

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