【NO断食】 一日一食ダイエット８【食事が楽しい】
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470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 19:28:09.83 ORuzR8SV
>>463
自分はその3/4くらいかも？
そのおかずならごはんは白米＋ごま塩か納豆にします。
週末はバランス考えないので、今日は昼過ぎにケーキ250kcalと
ソイジョイ140kcalとヨーグルト50kcal（計440kcal）でした。
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