【NO断食】 一日一食� ..
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 08:22:13.30 DFqkdpcR
一、朝食抜きは太る
二、朝食は過食しても太らない
三、夕食は軽くすべし
四、筋トレで代謝上げろ
五、少量を回数多く食べろ、飢餓状態は脂肪を貯めやすい
以上全て迷信ということでおkですか
だとすればTarzanとか大罪だな
41: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/07/07 09:09:54.81 I3nLpvy8
>>40
それは普通に生活する上での話
1朝食抜きにすると腹減って昼食を多くとってしまう
2朝食は過食しても太らないではなく厳密には糖分を多く摂取しても大丈夫ってこと。朝はブドウ糖やアミノ酸が不足してるからね
3夕食は軽くしたほうがいい。時間帯によるけど…。
4筋トレしたって基礎代謝はそう簡単に上がらない。一時代謝は向上する。筋トレは二日に一回のペースでする。今日腕力を鍛えたら明日は腹筋みたいに。
5少量を回数多くたべるというのは日頃から運動したり、基礎代謝が高めの人が効果ある。基礎代謝の低い人が少量を回数重ねたら消費する前に蓄えられるので効果ない。飢餓状態で食事すると脂肪を蓄えやすいというが、蓄えるような量まで摂取しなければいい。
ダイエットの医学は今と一昔前じゃ全然ちがいます。一昔前にリンゴダイエットが流行ったがほとんどリンゴしか食ってないんだから痩せるのは当たり前。ほぼリンゴしか食さなかったため太りやすい体質になりリバウンドする人が急増したのは有名な話ですよ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 09:47:51.93 9RasmG6P
>>37
これな↓
冷却シートダイエット
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 11:11:09.54 cy52jYit
朝からガツガツ食べてる人って気持ち悪いよね
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 11:46:31.60 6g7eXDVy
すまんな、朝１食のおれはがっつり肉食ってる
今朝も中元で送られてきたステーキ焼いて食った
45: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
11/07/07 12:23:24.11 I3nLpvy8
>>42
！？
まじか！？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 12:56:30.91 9RasmG6P
>>45
当時は冷却シートの売り切れ続出だったけど、今はいくらでも売ってる。
一時のブームだったような
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 13:01:53.20 Y08FWfXb
>>44
｢朝は食べられない｣とか言っちゃう繊細そうな男は面倒そうで。
朝からがつがつ良いじゃない
男らしくて素敵よ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 14:00:11.75 6g7eXDVy
>>47 おれの嫁になってください
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 16:16:23.70 cy52jYit
男は夜ガツガツしてる人が素敵です
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 16:51:20.06 8hESWmml
夜はガッツンガッツンです
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 16:55:40.51 +x/30YnL
スーパーヅカン
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:18:35.53 cEJllaIN
そもそも男が食べ過ぎたーｴｰﾝとかきめぇよｗ
巨豚よりマシとか言われそうだけど、
通常の健康男児なら食べ過ぎても太らないし筋肉あるし、
ガツガツ肉食系じゃないとリア充かわいい女子にもてるよ☆
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:44:03.60 9RasmG6P
とか言いながら、実際にはガツガツしていて節操がないとか、汗臭いとか、
毛深いとか言うんだよな。
で、小食でひ弱なイケメンになびく。そんなものだろ。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:37:15.02 DkXnRbCi
イケメン＝強い ブサメン＝弱い
これが現実
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:45:34.14 +x/30YnL
僕、豚面
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:03:39.32 ODWuFSjo
食べないのが胃が小さくなるし一番痩せるのに
食べないで痩せると危険とかリバウンドとか言うやつはダイエット業界の回し者だろ
挫折率９割のダイエット方法ばかり薦めて儲けるパターンなんだろ
結局食わないで痩せるくらいじゃないとダイエットなんて絶対無理
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:08:06.28 DFqkdpcR
同感
昨夜食い過ぎた
今日は一食にした
我ながら頑張って我慢したよ
夜八時、吉野家の誘惑に負けずに帰宅した
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:14:49.11 ZAlGdJbb
無理なく一日一食にできるならいいけどあまり無理して一食にしてもストレスがたまって健康によくないぞ。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:17:58.31 gukfjDwd
豚
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:51:28.80 9RasmG6P
一食が無理な人は、残り２食を低カロリーダイエット食にするのも手。
（スレチになってしまうけど。）
１食１５０ｋｃａｌくらいしかないものもざらにあるので。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:53:43.52 cEJllaIN
>>53
は？ありえないし。
極端すぎ。
大食いのイケメンと少食女々しいイケメンなら前者選ぶわあたりまえだろ！
少食なやつって山根くんとかみたいなイメージ。色白で気弱で胃腸悪そうで、
ガツガツ食べる人は料理つくりがいあるし、
少食イケメンより大食いブサメン選ぶわ！
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:54:33.68 jky1eSsN
なんか、必死だなｗ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:59:49.69 1acVuNIK
ブヒーブヒー！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 01:45:27.43 MhPnRrX4
普通に食って普通に運動する
しっかりした体格の方がいいです
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 01:51:45.52 1XBwUUmc
色白でも胃弱でもいいからインテリの人がいいな～
食べる量は体質もあるからどっちでもいいけど、ガツガツ食べる人は嫌。
味音痴っていうか、せっかく繊細な味に作っても、なんでも醤油かけられそう・・・
ガツガツ浅ましい食べ方じゃ、恥ずかしくて外食も行かれないし
食事のマナーも知らないんじゃない？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 01:56:50.04 1gMqxQwI
ベルトの穴が高校時代に戻った
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 04:49:27.36 hW66BhIe
必死で「大食いブサメン」擁護してる豚がいて、笑ったｗ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 10:12:41.25 YZTVvWG1
ネカマだらけ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 15:37:03.54 jky1eSsN
マジかよ。
すね毛生えたやつが、「大食いブサメン選ぶわ！」とか書いてるのかよ。
さすがに、きついな
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 15:58:25.71 S1BOEhrw
今日の一食はさつまいもの天ぷら２つ、大きいメンチカツ、唐揚げ串、冷やしうどん一玉の半分ぐらい。
揚げ物腹いっぱい食べても太らないから幸せ。
でも調子に乗りすぎた、お腹苦しい
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 17:40:44.66 YZTVvWG1
でぶ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 17:52:00.37 jeukOLHH
>>69
大食いのイケメンが好き
食細い人は作りがいが無いや
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 19:15:53.99 e9axtFny
僕、豚面
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:50:25.85 jky1eSsN
これか
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:09:44.08 lgxYi+83
暑い夜
ビール飲みたいわ
アイスコーヒー買ってかえろ
がんばれ俺
池袋は誘惑多すぎ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:42:43.61 jky1eSsN
池袋は「行け胃袋」の省略形
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:43:12.87 e9axtFny
キャバクラいかーっすか？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:44:01.17 5xXpw52a
ブクロのメシやの充実っぷりはたしかにヤバイな
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:45:16.32 301EY6n1
飲んじまった。
食っちまった。
それでも1.5食。
>75
池袋ってうまい店ある？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:16:48.82 lgxYi+83
池袋は
隠れや的な飲み屋が
うまいんだよな
レバーとかホルモンがビールと合うんだよな
そしてデブる
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:02:58.40 tDOlMZ64
付き合いやら誘惑で1.5食とか2食になるなら
毎回夜1食にしちゃえばいいのに
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:05:22.81 sK5sGvSc
最近、知った、ダイエット専門サイト
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83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:35:05.00 kAJuA1ef
結構野菜たくさん食べて、ヨーグルトもとってるけど、便秘になる
玄米ご飯がきくからつけたすかな
１日一食にしてから3日に一度くらい官庁してる・・
運動も朝してるんだけどなあ
水分あんまとってないからこれかな
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:15:11.33 M7vo6mfp
水分たくさんとって野菜食べたらすぐ出る！
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:18:22.49 yxqjKMBF
水分まじ大事だわ
水飲まんかったらうんこカチカチになって肛門切れた
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 05:26:07.53 9wDmFasP
一食にすると睡眠時間短くても生きていける
ってマジですか
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:35:27.94 iYSk4eaD
おまえがためしてガッテン
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:03:56.10 ClFn5Y/E
>>85
やっぱ水分か
てか普通に生活して食べてやせるからうれしいね
休みの日がちょいゆるむ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:27:56.20 e+lnWhqb
肛門切れるだけなならまだいいが、この時期脱水症状になったら、
シャレにならない
水分補給は大切だ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:11:39.03 +/yj9Wrq
一週間での総摂取カロリーは3000キロカロリーぐらい。
基本的に2日に1食、一週間引きこもり生活で2キロ痩せました。
全くエアコンをつけないで汗をかく、消費エネルギーは2chのみであとは延々と寝てる、怪しまれないようにsnsでコメントしまくりリア充を演出。
現在157/48→46
今月中にあと2キロ減らします
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:18:24.43 qI1UcKt8
汗をかくって…馬鹿かww
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:26:56.21 Z4ewra70
釣られてみると、2日に1食はスレチ
過激スレへどぞどぞ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:44:03.77 sGofmpSm
あーすまそ
暑さで汗をかく→食欲減退 の効果ね
風呂も５日入ってない
過激に移動します
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:07:58.66 qI1UcKt8
汚いニートだな…
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:30:42.98 e+lnWhqb
水分が抜けて一時的に体重が減っても、水を飲めば元に戻るだけ。
ボクサーが計量時に一瞬体重を低く抑えるために使う手で、計量後は元に戻る。
ダイエットとしては、何の意味もない。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:49:43.06 A6MKQptr
阿佐ヶ谷は旨い店が多いぜ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:45:30.05 l2iUy1Ok
>>93
くさそう・・・
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:58:59.29 UQCgNU6m
最近宅配ピザのカロリー調べてみたけど
Ｍサイズ(2～3人前)で1000kcalくらいなんだね！
頼んでみたら食べきれなくてラップに包んで冷凍した。
おいしい！
これなら週一くらいで頼んでもいいかも！
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 01:08:46.21 a2YM2Goy
それを世間では、ピザ男という
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 01:54:35.06 5DZ9Nc+u
>>98
まじで？！
ピザって、異様に太りそうなイメージを世間が持ってるから、Mで3000とかかと思ってた！
意外に軽くて精神的に何故か楽になったｗ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:09:41.23 fZG3QXvF
ファミレスやデリバリーピザのメニュ－表示カロリーって本当なのかな
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:24:57.99 kwGHj/jO
あー、それわかるわ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:27:42.81 8ok0+lbg
自分も昨夜ピザだった
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
ピザ一枚半
野菜スープ(小松菜茸葱人参)
サラダ(レタストマト)
でも23:00過ぎにキャラメルコーン食べてしまった…
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 04:49:08.54 IlvLVkal
外食チェーンのカロリー表示を真に受けるうましかがいるとは
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 06:11:31.82 UQCgNU6m
モッツァレラ系だと低く抑えられるみたいだよ。ピザは揚げ物じゃないし。
>>100
＞ ピザって、異様に太りそうなイメージを世間が持ってるから、Mで3000とかかと思ってた！
三食食べる人には充分高カロリーだからじゃないかな。
>>104
おかしいと思ってるなら、消費者センターにでも問い合わせてみればいいのに。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:23:47.05 kwGHj/jO
そう考えると数値高いヤマザキは良心的なのか
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 08:05:05.75 irITsJiK
みんなにブラック無糖アイスコーヒーお奨めする。
コーヒー飲むと、食欲が抑えられる。
ただし絶対に「無糖」「ミルクなし」の純粋なブラックね。
カフェインは脂肪燃焼作用もあるし、良いと思う。
今も冷え冷えのアロマブラック飲んでるけど、旨い！
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:55:33.61 r45JYsEx
脂肪燃焼効果なんて、知れてるけどな
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:47:19.19 kwGHj/jO
ですよね～w
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:48:25.12 uBZdH1NL
カフェインはガチだろ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:06:45.78 r45JYsEx
気休め程度
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:13:19.30 uBZdH1NL
いやカフェインはかなり違う
その分疲れるが覚醒具合が全く摂らないのとぜんぜん違う
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:22:05.55 8ok0+lbg
カフェインは身体にも心にも良くないよ
麻薬みたいなもんだからね
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:43:24.83 r45JYsEx
結局摂らないのが一番だな
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:48:36.48 kwGHj/jO
ですよね～w
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:49:37.54 DlGbQ3to
ピザは脂肪分がやばいっしょ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:54:06.84 ozcbGdR+
実際に痩身に成功したエステ店を、
ワンコインからの格安コースや脱毛まで
体験レポートで紹介してます☆
URLﾘﾝｸ(beautyclinic3798.seesaa.net)
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:09:43.77 cVu4696X
一日昼一食の生活だったけど昨日は忙しくて食べ損ねて夜に食べたんだけど
今朝1キロ減ってた
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:22:51.53 r45JYsEx
水分乙
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:28:26.78 tpG+BdCK
ワイン1本とか飲んだあと3日くらいは体重が
丁度１ｋｇ位増えたままになる。
食い物はそこまで食ってないから摂取カロリー
は多分基礎代謝イーブン位だと思うんだけど。
酒飲むと水分が抜けにくくなるんだろうか。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:31:42.64 cVu4696X
>>119
水分はこまめに摂ってる
昨夜の夕食時に焼酎濃い目の炭酸水割り1杯飲んだ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:00:22.50 irITsJiK
>>119
ID末尾が「SEX」
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:51:18.87 k3GknlOb
先ほど、神保町の「キッチン南海」でかつカレー食ってきた
たぶん、一食で1200キロカロリーくらいかな
満足した
野菜ゼロの一日だ。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:14:09.82 tpG+BdCK
>>122
アホｗ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:24:46.93 kwGHj/jO
>>124
idがバカっぽい
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:48:21.50 tpG+BdCK
>>125
意味解らないんだが、どういう事だ？
お前のID、なんかベランダの枠から手足出して
ブランブランしてる幼女みたい。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:50:49.26 r45JYsEx
Hey
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:03:40.91 tpG+BdCK
ちょっと食いすぎた。
カマンベールチーズ4分１
冷凍パスタ600kcal
枝豆100g
焼酎300ml
カツオの叩き5切れ
焼き鳥4本
オニオンｽﾗｲｽサラダ
クッキー3枚（300kcal位）
落雁1個（100kcal）
もう何kcal食ったか解らんが、やばいかも、と思うくらいには
食ってしまった。
まぁ、1日1食を実践してなかった前の俺なら、普通の食事を
朝昼して、さらに上記食って、みたいな感じだったろうから、
それ考えるとマシだけど。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:18:55.63 IlvLVkal
みなさん、夜まで空腹我慢できる？
すげえな
俺はランチだけの一食です
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:03:51.31 YvP0kaUq
朝昼無しの夕方１食で
・ざる蕎麦麺半人前に野菜たっぷり
・常温烏龍茶
これで今日多分１日300㌍くらい。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:37:53.34 ckyMwzZk
>>130
それで1年過ごしたら確実に病気になるな
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:45:52.06 /hH5gVO5
単位間違っているけど、３００ｋｃａｌね
すでに拒食だろ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:17:47.07 7MT48RPt
まだ始めたばっかの俺には辛ええええええええええええ
今日は昼１食で我慢してたけど腹減って寝れんくて今カツ丼食っちまった
おまえらスゲー精神力だな、尊敬したわ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:29:18.00 zJVWlDOf
カツ丼はダメだろ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:29:34.36 ckyMwzZk
>>133
1ヶ月過ぎるとわりに楽になる
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:38:17.30 7MT48RPt
1ヶ月も我慢かよ、おまえらがスゲーのだけはよくわかった
どうやって耐えたんだよ、歯磨きしても炭酸水飲んでも辛えよ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:21:58.82 YvP0kaUq
>>133>>136
自分は有り得ないほどの過食野郎だった。(食べるの命ってくらい食べる事が大好き１日３食みっちり＋間食)
ある時ショウウィンドーに映る自分の姿に愕然、ダイエットする事決意、１日１食を試みるが最初はきつかったよ。
だから徐々に慣らしていった。(間食辞めるから入り、２食→１食みたいに)それでも１ヶ月はきつかったなぁ。
大飯食らいの俺が唯一の楽しみの【食】を奪われたんだから。
だがピークこすと、我慢とかじゃなくなって、当たり前になった。
いかに主観化して食に振り回されていたかが分かったね。
体調悪いなら進めないが、自分は体調良くなるわ、痩せるわ、自信つくわで１日１食推進しますね。
初めは辛いです。けど慣れたらこっちのもの。
がんばれ！
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:24:08.29 zqMFto00
純粋に暖かいと変に食欲わかないってのがある
デブって汗っかきだからエアコン効かせる→結局冷えてよく食うってなる
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:38:46.44 9ZpA6ws6
3日前から一日一食に挑戦
やばいわお腹空きすぎて
とりあえず最低一ヶ月は頑張らないとですね
140: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】
11/07/11 07:14:10.45 blgJXUCA
最低一ヶ月は～って気張りすぎるとストレスもたまって成功し辛いよ
きらくに、きらくに～
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 10:25:49.72 pJDzNUXT
今の時期なら空腹時トマトとかを食べてごまかすといいよ
納豆をおやつにするとか(ごはんはダメw）
どうせ体に入れるならヘルシーかつ低カロリーで
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 11:35:27.32 /hH5gVO5
キンキンに冷えた、ところてん最強
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 11:48:57.03 gbVoO28h
腹壊すわw
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 12:29:37.18 3IiwpoMF
自分はうちにいるときは氷かじってる、暑いし空腹にもいい
外は飴かガムかお茶だなあ
しかしあつくて食欲でないね
ありがたいけどだるい
あと三キロで37なのに、その三キロがなかなか落ちないな(身長147)
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:05:33.79 ckyMwzZk
>>144
37ってなんでそんなにガリガリになりたいのかなあ？
男からしたら貧粗で魅力なく見えるだけだよ。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:00:59.42 3IiwpoMF
>>145
なんか美容体重らしい
別になんとなくやせたいだけなんだ
太るとあせかくし、個人的にやせ形がすきだから
147: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 14:05:58.84 KeISRf6X
一日一食ダイエットは最初きつかったな
だから手元には必ず脂肪燃焼効果のあるウーロン茶を常に置いてた
最初はポテチとか食べてたよ
ポテチはポテチでも噛む回数を増やすために堅あげポテトたべてた
それでも痩せたな。
それから停滞期に入ってポテチとかのお菓子は一切やめた。
一日一食ダイエットを始めた当初は85キロで現在2ヶ月目で71.8になった。
始めたばかりは辛いと思うけど、俺みたいな奴がしっかり痩せたから他の人もがんばって！！
はやく60キロ代にいきたいなあ！！
頑張ろっと！！
あ、飴とかで気紛らわすのはやめたほうがいいよ。
飴とかタブレットはカロリーが高いからアウト
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:14:43.86 5Pp5wHzG
キンキンに冷えたジンジャーエールを一気飲み
はぁ天国。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:21:23.19 ckyMwzZk
>>146
美容体重って初めて知ったけど
URLﾘﾝｸ(members.jcom.home.ne.jp)
ここで見ると147cmでは
健康体型 48kg
美容体型 43.2kg
モデル体型 40.4kg
スーパーモデル体型 38.7kg
となってるぞ？
37kgはいくらなんでも痩せすぎだろ。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:23:58.48 ckyMwzZk
>>148
最近ウィルキンソンが普通にスーパーで売ってるからつい買っちゃうんだよなあ。
でも炭酸飲料のカロリーは最悪
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:32:33.70 ckyMwzZk
と思ったけど最近のペットボトルのは0kcalなんだな
WILKINSONダイエットいいかも
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:48:08.22 NcHmBTFG
37kgってガリすぎだろｗ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:03:40.10 Eo6pIgs7
147ならそんなガリにはならないよ。
過激ダイエットとかじゃないと、その３キロは落ちないと思うが
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:06:45.29 6oBHxTZF
台風とか来たらとんでっちゃいそうだなｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:27:11.08 5Pp5wHzG
そうそう、それです！私が今飲んでるの！
ウィルキンソンのジンジャーエール！
強炭酸で生姜ビリビリ効いてて、たまらない。
あれで０カロリーだから、まじ天国。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:36:25.48 vk/sHS4t
>>155
炭酸好きの自分には朗報だ
ちょっと今から近所のスーパーに行って来る
157:もふ☆☆もふ
11/07/11 16:58:37.81 Sy85xtvQ
元美容部員 戦うOLの速攻ダイエット術
URLﾘﾝｸ(mohumohumohumopu.blog51.fc2.com)
のブログやっています。
私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆
みなさんのお役に立てればと思います。
私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
158: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 17:54:45.91 KeISRf6X
お風呂で5分ダイエットとか…
んな楽に痩せれたら苦労しないっての…
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:21:09.96 X3alKYvl
ダイエーにも0カロリーの炭酸ドリンク何種類かあるよ。1本38円。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:42:23.38 kvYt6dH2
1日1食でカツ丼じゃだめなん？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:47:02.00 DECheQaK
>>160
他の栄養はサプリで補えばいい
ただしそのカツ丼のカロリーによる
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:42:39.95 T9KHA4Rb
飲料の0kcalって、100mlに5kcal以下なら0表示できるってだけで、ノンカロリーではないよ。
いっぱい飲めば…解るね？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:47:55.48 DECheQaK
まぁ、大抵0kcalがぶ飲みしてるやつって太ってるよなw
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:19:11.87 zkFxH974
気休めです。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:26:23.65 AHyX7Rpq
コカコーラライト
飲むデブ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:56:34.14 7MT48RPt
おまえらも最初はキツかったんだな、よく我慢したよなﾏｼﾞﾃﾞ
さらっと書き込みやがるからこんな辛いとは思わんかったわ
>>137>>141 参考になった
明日全身映る鏡とトマトダンボールいっぱい買ってくるわ
おれも根性入れて今日は夜中にカツ丼食わずに寝る
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:17:39.14 5/7Pa0PR
>>166
毎日じゃなきゃカツ丼もいいんじゃない？自分も普通にカツ丼(870)にみそ汁(31)とか食べる日ある。
もちろん、次の日はバランス考えたり野菜多めや量を控えめにするけど。
カロリー範囲内でなら週２回とか食べたい物だけ自由に食べてるし。
それでも何だかんだで今はピーク85あった体重も46でキープしてるよ。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:20:03.79 3IiwpoMF
こんな暑いのにカツ丼たべる元気がすごいよ
空腹に氷かじってるけど涼しくていいー
慣れてきたら朝昼全くお腹好かなくなるし胃もちいさくなるね
一食の夕飯前にお風呂とﾊﾐｶﾞｷしとくとどかっとした食欲あんまでないきがする
かたづけたらねるだけーにしといて食べてる
運動は早起きしてやってる
１日一食のおかげで生活もなんかよくなってきたサンクス
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:30:02.54 7MT48RPt
エビフライ定食を昼食って夜中カツ丼だったからなあ、
我ながらどんだけ根性ねえんだよと反省したわ
今日会社でツレに睡眠導入剤もらってさっきのんだ
慣れるまで、とりま腹減る前に寝るおやすみﾉｼ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:36:51.74 QBvvbZeo
カツ丼(870)
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:00:46.77 H2blFPm3
いきなり昼一食とか無謀すぎ。
昼一食であがった血糖値が夜下がる→強い空腹感。
辛いの当たり前。
最初夜一食やって慣れてきたら朝とか昼にやってみたらいい。
夜食べるのはやっぱり朝とか昼に比べたら体脂肪になりやすいけど
恐れるほどの差はないよ。
昼一食して夜もなんかつまむより夜一食のがカロリー抑えられると思う。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 00:22:33.99 im2JJRED
一日一膳。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 06:44:46.81 WdE2dLZx
＞昼一食であがった血糖値が夜下がる→強い空腹感。
なるほどそういうことか 今日から夜１食にする㌧ｸｽｺ>>171
174: 忍法帖【Lv=28,xxxPT】
11/07/12 07:19:50.52 Nos7IqJK
夜は本当に好きな物食べてる
夕飯プラス寝る前のアイスとか夕飯直後のお菓子とか
朝昼は水ガンガン飲んで、ガムとかで我慢
これでも痩せるからすごい
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 13:49:29.44 C0JLtJXI
痩せすぎってやっぱ危険かな
おとこでBIM16～17程度で一日一食にしたら
さらにガリガリになった
と言って二食にすれば胃が重い
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 14:07:34.52 yHGiaeBw
昼一食(文字通り昼しか食べない。それ以外は水かお茶)
を1カ月続けたけど、食後に強い眠気がででたり、フラフラしたりしたから、
朝に果物なんかの軽いものを食べるようにして、朝昼2食にした。
みんな凄いね。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 15:10:56.51 lJ86kGGs
やせてるか若い人は一食じゃ無理
このスレは体に脂肪たっぷりのおデブか代謝低い爺婆がほとんど。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 15:55:01.17 LEGIH0Qw
そういうことにしたいんですね。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 16:05:14.61 WYsJwerW
脂肪たっぷりかはともかく、
若い人＝成長期の人はそもそもダメ
痩せてる人＝減る必要ないから維持に回る
になるとは思うよ。
停滞停滞叫ぶ人は過激にでも行っていただくしか…
個人的にはその体重で満足してもらって、健康法として続けて欲しいな。
締めたいなら運動しかないと思うよ。
前にも書いたけど自分は夕食後一時間経ってから踏み台昇降するようにしたら
ウエスト減ったよ。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 16:14:22.86 FtgyBTfV
ただいま、実行中！
3週間で3㌔減
同志よ頑張ろう！
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 16:30:04.83 Yf2hqS//
若い人はやめた方がいいの？
高３でもう２ヶ月程続けてます…
不調を感じたことはないのですが、やはり３食きっちり食べた方がいいのでしょうか？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 16:44:00.98 2FCcMsF/
>>179
目がテンで実験してたけど運動は食後30分以内にしたほうが血糖値を抑えて痩せるらしいよ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 17:24:19.26 vw28RXlb
>>177
代謝低い人こそ、食事の間隔が開くと低血糖で倒れそうな気がするけど？
代謝高い人なら飯食わなくても、体脂肪を代謝させるから大丈夫じゃん。
私は夜一食にしてから代謝上がった気がするな～。
朝食抜きで運動すると、
「あー、今体脂肪使ってるなー」って気がする。
朝食で血糖値上げてると、結局朝食分しか消費されなくて
既存体脂肪には手がつかない気がする。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 17:40:48.55 Mhrk0WbX
朝は好きなもんがっつり食い昼は軽く夜は無し
これで結構痩せた
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 17:57:18.30 4tQwmmhu
朝昼無し、夜ブリトー、キャベツ
これでも罪悪感パナイから過激うつるべきかな
ぶっちゃけ食べなければ慣れる。けど後々の事考えたら怖いから食べたほうがいいよね。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:35:51.96 WYsJwerW
>>182
そうなんだ！ 情報ありがとう！今日からそうする。
>>181
成長期はやっぱりちゃんと栄養摂らないと。
女性なら生理がちゃんと来てるかとか、とても重要だよ。
後々に響くからね。
ちなみに生理痛とかあるなら肉＆乳製品＆砂糖を控えてね！
婦人病の大敵だからね。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:42:45.15 mjh9sJKE
豆乳をゼラチンで固めてプッルプルのにフルーツまぜて
うまーーーーーーーーーーい
ひえひえ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 19:17:23.59 p4hubxxf
最近いろいろあって疲れていたんだが
いつものように何も食べずに出たら
歩いてる途中から何か気分が悪くておかしい
水分足りないかって500の飲み物飲んだが回復せず
吐き気を必死でこらえながら帰宅
またのどが渇いていて、500飲んだ
横になっていて幾分楽になっていたし
さすがに何も食べていなかったから原も好いて
ラーメンと味噌汁を作って食べた
これで1L＋さらに今思えばお茶を500MLまた飲んだと思う
さらにモナ王も一個食べていた
完全に原がぶっ壊れて下痢になりトイレに何回も行った
疲労時の小食、水分取りすぎはマジでやばいから気をつけて
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 19:43:38.64 2FCcMsF/
>>188
いやそれはわかりやすい熱中症
気分悪く前にアメ＆ポカリで予防しる
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:05:18.96 p4hubxxf
軽い熱中症だったのかな？
疲労も大きいというのもあったかもしれない
疲れてる時には無理をしてもだめだということがわかりました。
後塩飴かっときます。けど位階とカロリーがあるんですよね
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:10:09.02 I+l8CJGn
>>188
熱中症だろｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:17:16.26 p4hubxxf
それもあったかもしれないけど
いろいろな要因が重なったのもあると思う
まず心身ともにつかれ切っていた
で、確かに厚くてこれはやばいかもと思ったぐらいだから
まずそこでやられたと思う
さらに水分明らかに取りすぎていると思う
汗はそこまでかいていなかった感じ
そこでさらに小食で腸に水分直撃な感じ？
とにかく疲れを感じたらこの時期無理をしないでということ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:27:25.48 TujZKwHT
かっこつけて書いてるけど
ただの熱中症患者だな
ばかちん
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:55:44.30 WYsJwerW
>>185
それで罪悪感パないなんて心療内科行き
水分…日中軽く２ﾘｯﾄﾙは飲んでるな。ただし温かい飲み物。
ハーブティにメープルシロップ入れたりして。
みんな熱中症気をつけてね！
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 21:37:18.83 28B+D198
>>185
確かに過激向きだね……よっぽど非常識な一食じゃない限り、好きな物お腹いっぱい食べてもちゃんと痩せるよ。
短期で痩せたいとかなら駄目だけど。
今日は何食べようかと考えるの楽しい。
ガッツリ食事して食後に毎日アイス食べてるし、付き合いで二食の日もあるけど全然太らなくて一食ダイエット楽でいいわ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 21:42:16.91 TujZKwHT
がい出かな
一食にすると
食後眠くなりませんか
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 22:59:07.44 Hjg4iNXd
ここ、拒食症と熱中症の巣窟だな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 00:09:45.58 DX9hznfD
拒食どころか食事が楽しいのですがｗ
昨夜の夕食
サニーレタスのサラダ
セロリと大根のマリネ和え
きんぴらごぼう
きのことアスパラの炒め物
カツオの煮付け
中華雑炊
ナスと油揚げの味噌汁
豆腐の黒蜜がけ
あ食前にランチパックゼリーフライ一枚食べたｗ
明日はなんにしよーかなー
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 01:20:11.08 cCIcuhH6
寝る前に明日何食べるか考えて寝る。というのが最近の日課になってしまった…
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 01:34:00.33 UQiIXA+1
熱中症患者、去年の同じ時期の５倍だそうだ
おまえら、気をつけろよ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 01:43:04.07 eMHpuRm1
学生で日中ずっと研究室いるから、昔ほど夏が暑いと感じない
202:１８５
11/07/13 03:47:19.46 M2jansmM
みなさんレスありがとう。実は最近酷く恋に落ちてしまって、食欲が減ったんです。
今までは食べることばかり考えていたのに。
恋をして１食ダイエットを始めたら、好きになればなるほど苦しくて食べられなくなりました。
こんな苦しい恋ならやめたほうがいいのかな。
スレチすいません。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 03:48:17.11 gB/blAtc
>>198
すごい、よくそんだけ一回で食べれるなぁ
いくらおなかすいてても無理だわ
バランスいい食事しようと思ったら結局回数を増やさざるを得なくなることに最近気づいたよ・・・
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:54:49.58 EDDsGiv0
198みたい人ってデブると
思うのだが
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 09:49:46.27 3MNnGUf5
実際デブだとおもう
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 09:51:24.92 7Nky1MCX
かなりの量の飯食った上にロールケーキ一本食おうとしてたいつかの人ならともかく、一食じゃそうそう太れないって。
自分もかなり食うけど太らない
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 11:13:33.65 n6hJLbAZ
>>196
なるなる！何かしていても起きていられないぐらい眠い。
食後にお昼寝とか太るよな…と思いつつも、今のところ減ってるからあんまり気にせず寝てる。
あとひとくち目を頬張った時のほっぺたの痛さが異常。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 11:53:51.00 IZAuJ0Tf
>>207
美味しく感じると、ほっぺがじわっと痛くなるよね。あれが俗に言う、ほっぺが落ちると言う表現の現象なのかな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 11:58:05.31 +4O0V3w+
>>196
眠くなるというか、4じぐらいにおきる生活して夕食一食にしてるからかと思ってたけどどうなんだろ
だから、ご飯前に用事すべて片付けてお風呂も済ませて寝る準備すぐできる体制でゆっくりたべてる
だからなんか幸せ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:57:21.77 EDDsGiv0
185うぜえ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:58:44.15 q1X1LSey
やっぱ噛む回数多くて消化に時間のかかる玄米が自分には合ってる。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 13:02:24.77 0/riN5Cv
ランチパックのゼリーフライ･･･だと････？あの埼玉のＢグルの？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 13:51:05.23 q1X1LSey
ゼリーをフライ？・・
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 14:36:17.04 2NcRHKr3
一時期チョコレートの天ぷらって話題になったよね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:13:41.57 uEnCry/g
どうしても腹減ったら真夏でも熱いコーヒーを飲んでる
これで2時間ぐらいは腹減ったの忘れられる
また2時間ぐらいたったらまた腹が減ってくるのだが
216:198
11/07/13 20:19:38.15 DX9hznfD
ゼリーってのは銭(小判)のなまりで、おからのコロッケを素揚げにしたもの？らしい。
今日の夕食
小松菜と椎茸と油揚げの煮びたし
茄子と舞茸と胡瓜の炒め物
茄子の素焼き
鰤の葱塩焼き
眼張の胡麻焼き
浅蜊の味噌汁
ジャコご飯(海苔の佃煮付き）
キウイ
ハーゲンダッツクリスピーサンド
ご馳走様でした！
さて踏み台昇降始めるかー
ちなみにウエスト56cmですがデブと感じるかはそれぞれの価値観にお任せします♪
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:23:02.22 1VkQplVX
このスレ女の方が多い？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:34:45.26 UQiIXA+1
普通に考えて、そうだろ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:36:59.76 IpnhvWYz
コロッケの素揚げってそれコロッケじゃないか
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:48:31.08 OW5qtF7w
パン粉をまぶさないから素揚げ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:04:28.43 0/riN5Cv
>>216
お前、チューペットみたいな身体なのか？大変だな･･･
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:25:55.55 viKgzx8b
>>216
いちいち報告しなくていいよ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:34:00.64 DX9hznfD
報告って言うか、粗食系ならコレだけ食べても大丈夫だよーという提示。
貴重な一食、ジャンクなモノばかり食べて、身体をいじめないであげて欲しいな、
ということで。
チューペットみたいな身体？ ある意味そうかも。
B85(UB63) W56 H84
洋服難しい、和服無理ｗ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:38:42.47 flefXyjn
>>223
言うだけなら誰でもナイスバディ
とりあえずうｐな
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:41:22.52 UQiIXA+1
>>223
まじですか。Ｗ５６ってありえない。
うｐ希望
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:53:33.40 19oPDLKE
願望でしょ ＜85-56-84
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:03:42.16 UQiIXA+1
なんだ、願望かよ。
それならそう書けよな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:25:34.23 DX9hznfD
うｐ技術が無いのが残念ですが、本当です。
アンダーバストをみて判るとおり、骨格が細いのかも。
だからウエストも細くなり得るのかな。
上にも書きましたが踏み台昇降で得た数値です。
コアリズムっぽく肉を押しつぶす感じでやるのがミソ。
ちなみバストはＦありますが、正直手のひらサイズだし、
すれ違いざまに胸掴まれたり、良いこと無いです。
男氏ね。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:31:27.80 0AMEvcb6
携帯で写真撮ってイメピタ宛にメール送るだけでうｐできるんだけどね
嘘臭い
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:40:04.29 IpnhvWYz
W56ってくびれで測ってんじゃね
釈由美子が必死に絞ってW55だというし・・・
でも、UB63ってことは骨格自体が元々細いんだろうから、無い話ではないのかもね
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:45:22.79 UQiIXA+1
ま、Ｗ５６なんて未確認生物並だな
ネッシーや河童と同じレベルｗ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:38:38.49 ixPv16N5
一食でとれるタンパク質の上限は30gとか言われていますが
このスレの方はどう思われます？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:39:58.77 v73/qoAn
どこかで、どれだけ暴飲暴食しても1日に増加する体重には限度があると
聞いたんですが本当ですかね。。。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:40:51.15 ynZnHIGg
俺は一日で３キロくらいなら太れそうな気がする
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 01:03:16.90 GtOflUL7
>>228
乳もませて
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 01:41:25.56 p0SrNxsM
このスレの女の人って痩せすぎの人多くない?
というかみんなダイエットしすぎ
俺はお尻が大きくて肉感的な子が好きだあｗ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 05:44:44.53 shecVr01
私高校～23才位までW56くらいだったなあ
>>236ケツはデカかったよ。
アンダーは70弱。バストトップ83くらい。
今は巨だけどね。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 06:44:28.20 mL3hHdk4
216みたいな食生活ができるなら
一日一食 しなくても良いのでは。
ってか実は２１６はデブ
239: 忍法帖【Lv=29,xxxPT】
11/07/14 07:33:45.41 6gh7mRMf
面白いデブがわいてたし！呼んでよ！
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 07:49:24.68 ZDb3fDSI
うｐ技術がない（笑）
典型的な言い訳だなｗ
しかもFですれ違いざまに胸掴まれるなんてデブの願望にしか聞こえないよｗ
女かさえ怪しい
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 07:55:45.97 4PMxD45/
>>236
私なんて痩せたら自分が所謂、グラマラス体型ってやつの完全版だった事に気付いて逆にショックだった
全体的にムチムチまでではないが胸は落ちずにDのまま、ウエストは他の人に比べて凄い括れててヒップもプクッと出ている感じ
周りはベタ褒めしてくれるが正直、痩せて華奢で細い体型になりたかったから理想と違う！と落胆してる
242:237
11/07/14 08:08:14.76 shecVr01
ごめん間違えた
アンダーは70強。75よりちとほそいくらいだった。
全体的な比率は平均的だと思うけどなぁ。
今は太ったからバスト93くらい。
ウエストは90超えちゃったよ・・・・
やっぱ内臓脂肪付きやすいね。
はやく20代の頃の体型に戻りたいな。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 08:39:40.78 GxNE5NI/
語尾にブヒ！ってつけろよ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 08:58:00.51 4B7sTJ48
ドラえもん並みだね。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 09:08:59.13 2IY53qOl
バスト93
ウエスト90
ってなんだw
女？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 10:35:25.70 p0SrNxsM
>>241
一度よろしくお願いします
>>242
>>237でした俺の妄想を返せｗ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 10:55:30.90 DyDvwiE/
こんな感じだろ
URLﾘﾝｸ(p.twipple.jp)
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 11:57:01.25 CEBwiPtq
> 今は太ったからバスト93くらい。
> ウエストは90超えちゃったよ・・・・
？？？？
ワロタｗｗｗｗｗｗ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:36:35.90 0yQ9zGvl
見も知らぬ他人に胸掴まれたい女なんていない。
私は一日一食を健康法としてやってる。
情報共有できればとここにいるわけで。
そもそも私の食事内容、良く見て欲しいな。
多分カツ丼より低いよ。メロンパンよりは確実に低いよ。
>>237
身体のために頑張ろうね！
更に言うと肉乳製品砂糖を抜くと身体にもっと良いよ！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:39:57.90 oeq4EVxb
W56って服のサイズがって落ちじゃないの？
正しく計ったヌード寸法で56cmって低身長かつ華奢な人でもかなり難しいレベルだよ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 13:13:39.72 l/IxngaL
>>249
ブスの胸に男は興味ない
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 13:40:19.39 p0SrNxsM
>>249
>見も知らぬ他人に胸掴まれたい女なんていない。
たくさんいるだろうｗ
何でそう断言してしまったのかは詮索しないでおこうｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:57:23.26 2En8MIRi
【サッカー】女子Ｗ杯 日本、スウェーデンを圧倒し決勝へ！ 初先発の川澄２ゴール、澤逆転ヘッド、なでしこの歴史を変えた！★10
1 ：わいせつ部隊所属φ ★：2011/07/14(木) 13:18:15.76 ID:???0 返信 tw
FIFA 女子ワールドカップ2011 ドイツ大会 準決勝
日本 ３－１ スウェーデン [フランクフルト]
0-1 Josefine OQVIST（前10分）
1-1 川澄奈穂美（前19分）
2-1 澤穂希（後15分）
3-1 川澄奈穂美（後19分）
◆ 日本女子 佐々木則夫監督
GK 21 海堀あゆみ（INAC神戸レオネッサ）
DF 2 近賀ゆかり（INAC神戸レオネッサ）
3 岩清水梓（日テレ・ベレーザ）
4 熊谷紗希（1.FFCフランクフルト/ﾄﾞｲﾂ）
15 鮫島彩（ボストン・ブレイカーズ/ｱﾒﾘｶ）
MF 6 阪口夢穂（アルビレックス新潟レディース）
8 宮間あや（岡山湯郷Belle） → 14 上尾野辺めぐみ（アルビレックス新潟レディース）（後44分）
10 澤穂希（INAC神戸レオネッサ）(Cap)
11 大野忍（INAC神戸レオネッサ） → 19 高瀬愛実（INAC神戸レオネッサ）（後41分）
FW 7 安藤梢（FCR2001デュイスブルク/ﾄﾞｲﾂ）
9 川澄奈穂美（INAC神戸レオネッサ） → 17 永里優季（1.FFCトリビューネ・ポツダム/ﾄﾞｲﾂ）（後29分）
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 18:57:37.63 DyDvwiE/
女性の実に４割が痴漢被害者だそうだ。
>>249が残りの６割に入っていることは言うまでもない。
「女性の約４割が痴漢などの被害を経験。
学生や主婦らを対象にしたアンケートで、こんな結果が明らかとなった。
女性を狙った犯罪が身近で後を絶たない深刻な実態が、浮き彫りとなった格好だ。」
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:08:32.20 4PMxD45/
>>246
えｗｗ
でも実際男の人って華奢で細い方が好みの人多いよね…グラマラスを好んでくれる人って少ないと思う
体型的には痩せになったけど、世の中上手くいかないなって思ったよ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:13:20.50 ynZnHIGg
出るとこ出てるほうがいいに決まってるだろ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:21:33.60 4B7sTJ48
ガリ嫌い。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:23:22.51 4PMxD45/
>>256
多分私が女目線に偏り過ぎて考えてるからだと自覚はある、男性から見た好みと女性から見た好みじゃ違うって言うしね
聞く人が聞いたら贅沢な悩みなんだろう
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:43:19.11 p0SrNxsM
>>255
それはガキの言うことだな
俺みたいなイイ男はナイスバディが一番、顔は2番
ガリはいくら顔が良くても抱く気しない
ということで犬にでも甘ガミされたと思ってよろしく頼むわ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:53:13.64 Q3S8fPF4
気持ち悪いオバサンがダイエット板に張り付いて
「ウエスト５６です」「バストは～」とか書いてるの想像したら
気持ち悪くなった・・・。
若い女の子はこういう事書かないからね。
理想だけなら誰でも語れるしね。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:10:54.91 4PMxD45/
>>259
犬、甘噛みってｗ
でもそういう意見貰ってちょっと自信が出た！
今のグラマーをどうにかしたくてスペック的にはもう痩せなんだけどもうちょっと減量しようと思ってたが維持する方向に戻すよ
この体型でもっと綺麗な女性になれるように頑張ってみる
ありがとう！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:46:23.65 ehya4Tn/
グラマー(笑)40代独身ババァがwww
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:53:38.39 A5vlTYaO
ここんとこスレの雰囲気がおかしいな。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 22:08:57.08 4PMxD45/
>>262
ババアかもしれんが一応21歳よ、逆にこの歳だからグラマー？グラマラス？なこの体型が気になるんだよ、他の子みたいにストンとただ細い訳じゃないから
>>263
ちょっとスレチだった、長々すみませんでした
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 22:09:19.14 GtOflUL7
参考までにみなさん年齢を書いてください
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