【NO断食】 一日一食ダイエット８【食事が楽しい】
at SHAPEUP
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 23:28:59.99 dYQ5RBuj
週２ドカ食いしてたら誰でも太る
何で一食のせいにするんだろ？
たいして調べてもないくせに一食＝飢餓モード発動だの基礎代謝低下だの
食べすぎなだけ
>>31
あなた程度がやる筋トレで上がる基礎代謝なんて飴玉１個にも満たないですよ
筋トレで基礎代謝アップはよく言われてる誤解。現実的じゃない
健康やスタイル整えるのにはいいと思う
ちゃんと知識つけてまた痩せられたらいいね
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