【NO断食】一日一食ダイエット８【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 09:04:32.28 Lu2hry6h
摂取カロリーが基礎代謝を下回ると飢餓モードに入って云々っていう話、みんなはあんまり気にしてない？
自分は以前リバったことがあって、前のダイエットが基礎代謝下回ったのだけがリバウンドの原因とは思ってないけど、1日1200～1500までの範囲で食べるようにしてる。
でもそのおかげで体重が落ちるペースはかなりマッタリ。

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