新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット14t
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953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 23:08:46.63 A2r4G6vm 180.120なんて基礎代謝が2300近くあんだから間食止めるだけで100kgは切れるんじゃね？ 菓子パン、クッキー、ポテチで700～800以上摂取してるだろ 間食止めるだけで単純計算で10日に1㌔減る まぁ単純にはイカンけどナ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 23:17:32.04 y8Tbcint デブは二種類に分けられる。 そこまで大食いじゃないけど間食しすぎデブ(間食は菓子パンで1000kcal) 間食あまりしないけど三食の量が半端ないデブ(一食のご飯の量が三合～レベル) ダイエット成功しやすいのはどちらかな 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 23:34:20.58 En+/4Ckc あまり間食しない方が痩せると思うな。 胃袋満たすためにご飯たらふく食う感じだから それを上手く工夫すれば痩せる。 間食の方は口寂しい時とか腹減ってなくても食べるし 間食が身についてるとなかなか止めれない･･･ 956:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 23:36:55.14 QxqhWDsn 朝昼晩の食事は制限するけど間食はするって何がしたいのかわからん ダイエットごっこ？
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