１日2000kcalの食事 ..
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70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:02:28.44 WjdfTbgL
>>69
少し食べるものを考えた方が良いと思うが
炭水化物中心は辞めて糖質も控えて
タンパク質を増やした方が良いと思う
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