１日2000kcalの食事
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459:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
11/10/01 22:33:52.07 io82+maB
>>458
がんばります！
朝食:抹茶アイス1本【82kcal】。
昼食:カレーうどん1杯【推定800kcal】。
夕食:焼き鮭2切れ【300kcal】、塩鯖1切れ【250kcal】、ご飯150g【252kcal】、キャベツ70gくらい【20kcal】、もずく酢1個【19kcal】、
イカ明太1パック【72kcal】。夕食合計【913kcal】
夜食:パルム1本【149kcal】、雪見だいふく1個【49kcal】、ラムレーズンアイス1本【77kcal】。夜食合計【275kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2070kcal】
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