【有酸素】スポーツジ ..
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 20:38:37.91 pqYbHMnS
●年齢：26 性別：女
●期間： 7月後半〜
●身長： 158cm
●体重の変化：85→82kg
●体脂肪率の変化：40→37％
●通ｼﾞﾑ頻度：週4〜5
●ｼﾞﾑでの時間：120分
●ｼﾞﾑで主にやったこと：クロストレーナー60分、ボディコンバット45〜60分、筋トレ
●ｼﾞﾑ以外でやっていたこと：あまり厳しくない食事制限
ピザデブでジムに行ってお目汚しごめんなさい。運動させてください。
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5237日前に更新/249 KB
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