【有酸素】スポーツジ ..
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892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 21:18:04.81 ajhlW/QF
確かに体重を減らすのには、消費カロリーが多いほうが痩せる
が、脂肪を燃焼させる意味では、有酸素系では
心拍数が低いほうが燃焼しやすいってことだ！

と、ヨガの先生が言ってたよ(>_<)

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