【有酸素】スポーツジ ..
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 14:22:50.75 OU9D7PBR
●年齢：26 性別：男
●期間：2月〜
●身長：172
●体重の変化：72→71
●体脂肪率の変化：28→28%
●通ｼﾞﾑ頻度：週1
●ｼﾞﾑでの時間：80分
●ｼﾞﾑで主にやったこと：バイク5分ストレッチ5分 筋トレ10分 ランニング60分
●ｼﾞﾑ以外でやっていること：腹筋を毎日
全く痩せない体脂肪率が高いorz
食ってる自覚はある。
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