【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 19:53:02.67 hBblpfFw >>649 筋トレ50分が効いてそう 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 21:21:39.20 mslE4Oem >>647 体重の変化はどんな感じですか？ ジム開始時→半年前の有酸素＆筋トレ時代→現在の筋トレ時代 胸囲とかもMAX150で増えた？ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 21:37:03.82 OC0nv8ep >>649 ランニング３キロって短くね？ 肉が筋肉になって体重増えたんだろうね 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/06 23:38:16.03 46EAcjaT 最近思ったんだけど、朝起きた時の体重イコール夜寝る直前の体重だと、痩せてかない？摂取カロリーと、消費カロリーの云々よりも、摂取重量と消費重量って単純化した方が簡単じゃない？計るのも簡単だし。 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 00:01:45.32 Za9LBk5B >>653 水分の存在を無視するってことかい？ つうかスレ違い 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/07 00:09:41.24 5dEGlNZ7 >>654 いや、これに気がついてる人は多いんじゃない？一日に何回も体重計るダイエットも、これが根底じゃね。
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