【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】
at SHAPEUP
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:07:14.81 86Xrin9T
>>612
筋トレした後、数日はゴツくなったように見えるけど、長い目で見ると
細く引き締まって見えるようになるよ。
パンプアップっていうのだったかな？
だから、へこむ必要ないよ。
ここのみんなとゆっくり長く続けましょう！
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