【有酸素】スポーツジ ..
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:13:10.89 hQPLow9U
一回の食事量減らして、
食事＞プロテイン>食事＞プロテイン>食事＞プロテイン
の6食生活みたいなことやる時くらいしか飲まないなぁ。。。
>>612
パンプアップしてるとか単に浮腫んでるだけとか。
無理しないで自分のペースで続ければ大丈夫。
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