【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】
at SHAPEUP
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 18:21:50.02 fkSJPKRp
>>522
消費カロリーによる
減量目的なら有酸素で600キロカロリー
健康維持程度なら、
300キロカロリー
をほぼ毎日すれば？
とイントラが言ってたよ
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5269日前に更新/249 KB
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