【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 10:08:32.73 g9RwbIs4
>>452
>>453に補足。ダンベルでやる方法も。あとスポーツジムなんだから
通常は「ベンチプレス的な」マシンがあるだろう。それで軽負荷で。