【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】
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453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:09:49.80 bHpzgl2A
>>452
バーベルなら普通は20kgですね。
胸や肩、三頭筋等が鍛えられるよ。
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