【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 17:51:38.81 P4nGJwds 血液が循環している以上部分痩せは不可能です 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 18:46:40.22 UUtmt4YM 筋トレを一部の箇所に集中的に行っても部分やせは不可能。 痩せるときは全体的ということ。筋トレはある意味引き締めるだけ。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 19:15:33.42 5eV5oMP3 ベンチプレスやってみたいんだけど。 あれって胸筋鍛えるだけ？あと何kgからある？ 多分10kgでヒィヒィ言いそうだが。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 20:09:49.80 bHpzgl2A >>452 バーベルなら普通は20kgですね。 胸や肩、三頭筋等が鍛えられるよ。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 01:05:24.52 PFDZzZby 時間会員のあるジムに入りたいんだが踏ん切りがつかない。 運動した分だけ金払えばいいのにな。 オラに力を・・・！ 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 01:22:06.07 rMAWPVJU 素敵な体 プライスレス
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