【有酸素】スポーツジ ..
297:293
11/07/13 17:25:21.00 xK0hnBGy
>>295
レスありがとうございます
以前クロストレーナー1時間やってましたが
なかなか体重がへらないので
半月前くらいからランニングはじめたんです。
今ランニング30分クロストレーナー30分でやってるけど
クロストレーナーメインのほうがいいですかね…
ちなみにあまりストレッチやってません。
おすすめのストレッチありますか？
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5237日前に更新/249 KB
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