【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:35:54.13 DbACPKN9
>>25

うおおおっ　あんた素晴らしい

178cmで９５ｋｇ⇒９３ｋｇだ。

筋トレ、有酸素５ｋｍウオーキング　続けてる。半年。

効果ねぇ―から、先週から食事療法取り入れますた。