【有酸素】スポーツジムでダイエット★26【筋ﾄﾚ】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 07:49:33.02 aZTOc83x >>199 ジムで筋トレする時トレーナーって何するの？ 正しいフォームを教えるとか 間違ったところに力を入れてたりしたら言うとかそんなん？ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 07:59:53.92 EOCAVxdK >>200 トレーナーなんか何もしないよ。 フォームは最初に教えて貰うし。 マシン使ってる分には補助なんか要らないし。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 08:07:25.22 aZTOc83x 何を何回やりましょうみたいなメニュー決めたりは？ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 08:09:19.00 EOCAVxdK >>202 あんた、めんどくせー人だな。 ジム行け 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 08:42:05.96 mZgI4bRa >>202 それ個人の能力＆目的によって変わるから一概には言えないし 本当の事をいったらヌルヌル思考のアホスイーツが「こんなんできなーい」って帰るから 怪我しない程度の無難なものをマニュアルどおり渡されるだけ だからスポクラの人間は体形がほとんど変わらない
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