【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】
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964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 00:23:26.96 SG0DPLWv
>>963
体重に比べてウエストサイズが大きいって事は全身の筋肉が少なめなんでしょう。
とりあえず今の運動は続けつつ食事を減らして体重を落とすしかないよね。
出来ればウエイトトレした方がいいよ。
170-65だとあと10cmはウエスト細くしたいよね。
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