【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】
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945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 22:19:59.62 M2L+jrIC
>>941
ダイエットのための筋トレの目的が何かと言う根本的な部分を確認すべき。
持久力アップは有益ではあるけれどダイエットにはあまり関係ないよ。
ダイエットなら見た目優先のトレをすべきだと思います。
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