【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】
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863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 08:54:54.01 5rdiR5t1
>>846
>自分向きだと思っただけ。
それに尽きると思う。
ボディメイクには筋トレが最も効果的ではあるけれど、別に全ての人が効率を求める必要はないからね。
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4272日前に更新/271 KB
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