【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 at SHAPEUP
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807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 17:37:39.65 CG9kv9yR
>>804
減量の際に一番大事なのは筋肉を落とさない事なので筋トレは必須。
まあ老人のような体形になりたいのなら止めない

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