【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 08:45:02.76 9os/9Kyw
そうかなぁ～
１００ｋｇから６０ｋｇまで落としたよ。
これダイエットでしょう？
４０ｋｇ落としてるのがすごいってだけで。

５０ｋｇから６０ｋｇになって体脂肪率は数％落ちたよ。
これもダイエットだと思うし、むしろ難易度でいったらこっちのほうが簡単じゃね？

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