【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】

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760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 15:22:11.62 IXp60qQx
>>759
>スクワットで筋肉痛の時は有酸素は無理してやらなくて良い？
やらなくていい。でもダイエット目的ならやってもいい。