【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 21:54:17.26 8vkDCWlM 下っ腹の脂肪はラスボスだろ 一番つきやすい場所だから最後に落ちる 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 21:57:56.04 x5NO068N ほんとラスボスって感じだよなぁｗ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 22:15:27.93 zU1Q4F49 痩せても腹が引き締まらないのは皮が弛んでいるから やせた状態を維持していれば数年で引き締まる ある程度年齢が行っていたらもう無理かもな 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 22:51:35.25 UUtmt4YM 気になるなあ、その「ある程度」の年齢って・・・ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 23:07:16.43 4Ms3O58J >>703 おいらも、かなり気になる。 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 23:20:53.83 5jQ20urh >>695 それ、総カロリー2000はいってないと思う。 ありきたりだけど、野菜が足りない。朝はバナナなどの果物とって、夜は芋類と、緑黄色野菜の炒めものでも追加した方が良い感じ。 これらを追加しても1800キロカロリーくらいにしかならないよ。
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