【有酸素+筋トレ】王� ..

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570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 23:36:46.13 7gQVT8B5
足をソファに乗っけて腕立て伏せすると腰が痛くなる
背筋足りてないから体がしなって腰に負担がきてるのかな

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