【有酸素+筋トレ】王� ..
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53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 15:00:44.77 czFyhD8t >>46 >>45の意味が理解できなかったみたいだねw だったら質問。 「体重が落ちすぎて胸板とか貧弱になってしまったんだけど、腹回りはだぶつきます。どうすればいいですか？」 さてこういう質問にあなたはどう答えますか？ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 15:40:30.30 M/E1ce+y >>53 はあ？だぶつく時点でデブ 腹筋を鍛えると一見引き締まるが脂肪は落ちないんだよ？坊やｗ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 15:53:50.92 M/E1ce+y メンドクセーから完全論破しとくか 筋トレで部分やせは無いし、引き締めももちろん痩せてるわけじゃない それで、その筋トレのどこがダイエットなん？ 引き締めならカーヴィーダンスでも踊っててくれよｗ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 16:01:22.24 czFyhD8t 正解は 「貧弱になっている部位、及び筋量が多い下半身の筋量を少しでも維持するために アナボリックな刺激、つまり筋肥大を目的とするようなプロトコールでの筋トレをやりつつ体重を少し落とす」 ですね。 実際に筋トレをしている人ならすぐ答えられる。 >>53の質問に対して「筋トレで脂肪は落ちないよ」っていう発想を持つ事自体が「私は筋トレの知識も経験も皆無です」って言ってるようなもんだなw まあ筋トレをした事無いウ板住人もいるらしいので別にいいけどねw >坊やｗ 何て言うか、読んでるこっちの背中と言うか尻がむず痒くなるような言い回しだなw
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