【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 12:16:10.07 SCCwAKdS
体重が変わらずに脂肪が落ちたのなら、脂肪以外が増えたって事。
つまり筋肉が増えた可能性が高いです。
ですが、体脂肪計は誤差が凄いのでなかなか当てにはならないかもね。
筋力アップに関しては他の人も言ってるように神経系の発達で容易におきます。
筋力アップ＝筋量アップとは限らないって事ね。
>>449
>目に見えて。
もちろん才能があって状況に恵まれれば脂肪が減りつつ筋量が増えるって事もあるでしょう。
ただそれは継続しないけどね。
ちなみに身長、体重、どのくらいの期間でどの程度筋力が上がりましたか?

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