【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 14:27:10.70 czFyhD8t
たとえば上半身が貧弱になってきたのに下半身は脂肪たっぷりとか、体重は落ちすぎなくらいなのに腹回りがダブついてるとかいう話はありがち。
このへんは筋肉量の減少が大きく関わっているから実はダイエット板でも筋トレが必要な人は少なくない。
ただそのへんの悩みを本気で解決しようとする人は多くは無いみたいだね。
個人的にはそれで充分だと思うし、結果としてこっちは過疎ってもいいと思う。
まあ筋トレに関して総合的な話が出来るスレが一つくらいあってもいいんじゃないかな。
こっちはそのくらいの軽い気持ちでいいと思うけどね。

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