【有酸素+筋トレ】王� ..
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410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:47:56.61 Wpb2Wkai
>>409
俺なら後者
毎日出来る程度の負荷の筋トレでも
見た目はまあまあになるけどね
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