【有酸素+筋トレ】王� ..
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 08:09:12.67 9jk+2+7v
367です
質問なんですが、なるべく筋肉を維持したいと思ってます。
軽い筋トレを毎日行うか、週2ぐらいで追い込むか、どちらがよいのでしょうか？
ダイエットしてるから筋量が減るのはわかってますが、悪あがきはしたいと思います（笑）
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4369日前に更新/271 KB
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