【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】
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394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 20:50:30.18 Xv2Xq3LI
>>385
一年で17落としたけど、食わなすぎてガリガリ。プール行きたいけど恥ずかしくて行けないレベルだ。
鍛えつつ、食べつつ、やせたほうがいいよ。
現在俺は胸板を鍛えつつ食事制限してる。
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