【有酸素+筋トレ】王� ..
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:57:41.04 KFIFdZ2t
>>349
運送屋さんで使う筋肉は限られてる
見栄えのいい大胸筋とか、肩の筋肉は発達しないよ
働いてる人見てごらん、ガリガリがほとんどだから
営業所で暇な時間腹筋ローラーで遊んでるんだけど
10回できない人がほとんどだよ
>>353
たしかにウェイトやるようになってから、仕事が速くなった
息が切れて、へたり込むことがなくなった
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4297日前に更新/271 KB
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