【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】 at SHAPEUP

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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 16:00:34.18 4VIMXt/I >>349 暇な学生しか出来ないよね 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 16:00:47.05 af0KG80O メリット 暑さになれる 電気代節約 汗をかくことにより老廃物を出せる(ただし程度による) 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 16:06:35.14 bhKEp9dB >>349 使えない筋肉っていう本にすぐに上がっちゃって引越しに使えないボディビルダーってあったねｗ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 16:13:46.65 ZcsuuQ5U 俺が学生時代にバイトしてた引越し屋には ヘラクレスってあだ名のビルダーがいてバリバリ仕事出来てたよ。 出動時にゆで卵死ぬほど買ってひたすら皮剥きさせられた。 黄身だけやるって言われたけどイラネ・・・ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 16:37:17.71 SM3u0OLX >>349 見た目のためにトレするのなら素直に普通のウエイトトレーニングするのが一番だよ。 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/11 16:57:41.04 KFIFdZ2t >>349 運送屋さんで使う筋肉は限られてる 見栄えのいい大胸筋とか、肩の筋肉は発達しないよ 働いてる人見てごらん、ガリガリがほとんどだから 営業所で暇な時間腹筋ローラーで遊んでるんだけど 10回できない人がほとんどだよ >>353 たしかにウェイトやるようになってから、仕事が速くなった 息が切れて、へたり込むことがなくなった

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