【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】
at SHAPEUP
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 12:39:48.52 v19rwKlp
冬だと体温が低いのでウォームアップが必要で、夏は高いから必要ないって考え方は危険極まりない。
ウォームアップというのは心臓の筋肉のウォームアップの意味もあり、少しずつ心拍数を上げて
トレーニングモードに順応させていく役目もある。
体温が高いからアップなして心筋梗塞だの心不全だのって笑えないぞ。
>>309ＧＪ！
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4297日前に更新/271 KB
担当:undef