【有酸素+筋トレ】王� ..
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241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:35:10.06 oz/Wzj9l
10㎏のダンベル持って>>157の動画のトレーニングやったけど‥


最初、楽勝だと思ってやってたけどやった次の日メチャクチャ太もも筋肉痛がきたwww痛いww

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