身長165㎝以上の女子によるダイエット・11【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子によるダイエット・11【ｶﾞﾘ禁】 at SHAPEUP

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:15:01.14 v/Z7XUc5
>>668

・朝
白ご飯
もやし炒め
鶏肉の甘辛煮
ポテサラ
おかずは全部昨日の夕飯です。

・昼
具なしおにぎり
お弁当母が忙しい朝に作るので冷凍食品が多いです。

・間食
クッキー2まい

・バイトのまかない
ミニ肉そば
ソフトクリーム
お菓子

・バイト後
かぼちゃの煮物
和風ハンバーグ

バイト終わるのが22時です。
こんな生活してたら太るの当たり前ですよね(´ ・ω・｀)
お腹がみたされなくてつねに口になにかないとおちつきません。

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