身長165㎝以上の女子によるダイエット・11【ｶﾞﾘ禁】

身長165㎝以上の女子� ..

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 17:12:39.63 OpvjdBve
つーか52kg52kgうるさいｗ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 21:39:32.75 etNK4R0A
痩せられた人はどうやって痩せたのか教えて欲しいー！

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 22:21:35.56 LjvL+Xyx
>>511
自分でも思ったｗｗまるで５２㎏が目標みたいだｗｗ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 23:31:47.16 2L/UBdT0
あやぱん結婚おめでとう

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 06:51:17.28 2ttjLuMV
女でLサイズとかきもいからｗあたしむりｗ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 15:39:34.64 mYh9Cl70
>>515
3L乙

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:28:18.66 6tZWePzU
高所恐怖症なんだけど、痩せたら何故か自分の身長が高くて怖い。地面が遠い気がする
人は土から離れては生きられないのよ！

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:42:10.39 Zh8As/As
四つ足で歩けばいいよ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 23:33:38.50 8B/lGV/6
痩せると身長が伸びるの？いい事聞いた。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 00:24:12.30 X0t9XAaj
>>519
あ、いえ。単に下半身デブが痩せたら土台的に不安定になっただけです
でもデブ時代縮んだ身長がヨガやO脚矯正で戻ったのも事実です。ほんの1.5cmですが

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 14:16:54.40 towtRToW
>>520
なんだそういう事かｗ重さで詰った関節や背骨の間の軟骨が戻るのかと思った。
O脚矯正って何したのですか？

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 17:36:39.15 X0t9XAaj
>>521
この人は３cmも伸びたんだって
URLﾘﾝｸ(pirori2ch.com)

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 19:12:20.16 towtRToW
>>522
凄い痛そうだけどやってみます！ありがとうございました。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 00:47:29.41 gia3LtzG
>>484です

166cm/55.2kg/25.4%

まで落ちました！
筋トレとジョギング、後は食べ過ぎないよう意識しました
とりあえずこれをキープ
年末までには54.2kgまで頑張る！

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 01:09:17.98 JqV2wJBj
>>524
2週間で３Kは凄いな

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 00:42:28.94 YGSDkbkl
167/55

12月までに52kgになりたいです・・・
年明けには40kg台に！

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 01:07:32.80 PmZRVk28
169cm59kg
8月までは56kgで停滞だったからちょっと体重計乗るのさぼってたら、
食事内容そんなに変わってないはずなのに更に太ってたorz
意識するって大事ね
本格的に寒くなる前にウォーキング始めよう

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 15:36:26.54 wYNd5uoR
スペック書く人程痩せてるなー。私まだまだ無理だｗ

今朝テレビにリカコが出てた。、ジムで加圧トレを週2.3回、ヨガを週一しているらしい
その努力があっての45歳169cm/48kgなのかと感心した
けして好きじゃないけど、「何もしてないし、食べてるんですよ～」みたいな芸能人よりはいいｗ

529:５２８
11/11/01 00:06:34.30 zt+idH3B
でも、おとといの土曜の久本とマナちゃんの番の終わりの方のコーナーで
ハイキングウォーキングがＲＩＣＡＫＯの家行って
わざわざ「私、食べても太らないのよ」アピールで
大きな牛肉のステーキ、ベランダで焼いてムカついたけどね

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 00:19:59.26 yNEm5Rvi
普段すっごい努力節制してたら、お客が来るときくらい
美味しいもの贅沢に食べたいんじゃね？
チートデイみたいな

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 12:16:51.05 6auwfUF8
実際食べてもガリガリな人居るからなぁ。あの痩せた身体は体質もあると思う
スタートライン、いやグラウンドがそもそも違うというか

しかし加齢により肉が垂れるから、それを阻止する為に筋トレ
姿勢を正す為にヨガやってるんだろうね。脂肪を落とす有酸素は必要ないわけか。裏山

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 12:46:08.75 eCDKFh0w
spec似てる人がいる～私も167cm生理前で55ｋ。
今年中に49kが目標(無理だと思うけどね。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:27:42.72 wI8qJtuf
172cm58kg→48kg

ダイエットのキッカケは慢性便秘で、お腹が張るのを通りすぎて胃まで痛くなった事でした。
ストレスで過食気味だったのもあるけど、１０日も出ない位のあまりの慢性だったので、最初の２～３回は下剤に頼って、それからはヨーグルト生活を開始。
あと、ゆっくり過食を直す事を心がけたり、週１位夕食前にたっぷり生野菜を食べてから主食取るようにして、それを週１から週３に増やしたら、主食の量が自然に減るので野菜だけにする日もあったり。
以前の過食の程度はと言うと…甘いお菓子、塩気のお菓子のエンドレスリピートや、ほぼ毎日夜中のカップラーメン、昼間は職場（惣菜売り場）での味見とゆう名の揚げ物大量つまみ食いet…。

意識的に間食の回数と量を減らして、最初は半泣きで我慢してたけど１ヶ月ほどで胃が慣れて、職場のつまみ食いは完全にやめました。
３食はキチンと食べるけど、カップラーメンは一切やめ、夕食以降は食べない生活をしてます。

お菓子は完全にやめた訳じゃないけど、食べたい時は「ポテチは一日５枚まで」とか「甘い物はクッキー一枚」とか「スイーツ系は週に１回１コだけとか」ルールを決めて食べてます。
あと、２ヶ月に１回ほど焼肉ドカ食いもしますｗ
便通のためのヨーグルトは経済的理由で１ヶ月でやめて、２～３日出ない時はセンナを薄く出して少量飲んでます。
そんな感じで半年で１０kg痩せました。
まず慢性便秘を解消して、大量の間食とラーメンをやめて野菜をとったら一気に痩せました。
今後は今の体重をキープする事を心がけます。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 18:23:09.19 hQF1qm8d
長レス乙だけど、ここガリ禁スレなんだ。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:22:43.04 d2LwJklc
165㎝　62k
バスト92　ウエスト80 ヒップ98
この三カ月で３kも増量　そんなに食べてないのに太る

朝、バナナ一本　豆乳スープ　コーヒー
昼、玉ねぎスープ三杯(玉ねぎは脂肪を燃焼するという)
夜、野菜の煮込み、五月豆の和え物など野菜中心でご飯は取らない
三ヶ月のあいだ脂も極力抑えて炭水化物いっさい取らないのに・・・どうして

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:43:22.57 lQj7bBJC
炭水化物とらないと頭まわらなくならない？

筋肉がなくて代謝が落ちてるから？
でもその食事内容で運動しても益々筋肉が無くなって
リバウドもし易くなると思うから、三食栄養をきちんと
とって運動した方が痩せると思う

537:533
11/11/03 23:54:25.48 XqoedEVS
>>534
今はガリでも元デブだから居たっていいでしょ？
ばーか氏ね

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 01:35:09.03 rteUofII
そんなバナナ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 02:28:16.29 2m5XIpbJ
>>537
最後の一言はイラネ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 07:11:18.30 h7edPkmZ
169cm/61kg ウエスト72cm ヒップ92cm
夏に痩せる予定がビールが旨くて3kg増。
ウエストヒップあと3cmは減らしたい。
体重もできることならあと5kg…。
頑張らねば！

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 08:24:15.54 7JJDaZDZ
>>539 ガリOKスレあるのにそれはないわ。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 11:48:53.36 8KX40jEK
てか、537は533本人じゃないでしょｗ
ageてる上に口調変わりすぎ
煽りたい暇人がいんだよ、スルー汁

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 21:13:39.01 tqKxNJ9j
>>535
運動とかはしてるのかな？食べる量がちょっと少なすぎるような気がします
食べ物減らすだけだとやっぱり限界あるから基礎代謝分ぐらいはきちんと食べて運動するといいと思う
毎日ちゃんと続けたら通勤通学区間２～３駅歩くだけでも目に見えて効果でるよ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 22:26:41.55 AQvZnOLn
>>535
私も食べる量が少なすぎると思うな・・・
昼は本当にたまねぎだけのスープなの？
一緒にたんぱく質をもっと取らないと筋肉を維持できなくて
体がガタガタになるし、痩せ難い体質になると思う。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 22:57:09.46 nqv2kQ7S
食事って減らしすぎると、体が脂肪を蓄えようとしてしまうんじゃなかった？
少ない食事しか貰えないならと
吸収率を上げて食べた物を全て取り込んでしまう仕組みだったはず。
痩せにくい体になってしまったんじゃないのかな>>535は

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:29:20.49 X3tWFrjD
朝のワイドショーかなんかで、街角の女の子のダイエット法を
リポートしている中、グレープフルーツダイエットで
果物を一日、それしか食べない。痩せる！って言ってる一般人が居たけど
二十代半ばなのに肌がタルタルで老けて見えた。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 07:50:03.65 2zDpwv7T
そうそう
食べないダイエットって老けるんだよね

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 11:03:37.02 vhuQMf+j
>>540
結構、体型似てるかも。

21歳女　168cm/60.5kg 体脂肪率30%
お腹～太ももが特に太ってて、完全なる下半身デブ。
とりあえず60㎏切りたい！目標は58㎏→56㎏→54㎏

食事は低カロリーで少な目＋ゆるめの脂肪燃焼スープを毎食
鶏胸肉とか魚・野菜中心の和食にはまってます!!
あとは週3の半身浴、毎日寝る前のストレッチとウォーキング（軽め）

ちなみに2010年4月から今までで8㎏減。
特に毎日運動！とか食事制限！とかはしてないけど、一人暮らしして痩せた。
もうこのペースで落ちることはないだろうけど…

何かアドバイスとかしてくれると嬉しいです！

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 16:58:22.14 XDaCb0eH
>>548
質問スレ二つもあるし、詳しく知りたければそっちの方がいいのでは
とりあえず聞かなくても解かることだろうけど、食事制限する。運動量増やす

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 17:35:12.89 /iwUaZxg
>>536
アドバイスありがとう。
運動したいんだけどつい最近に慢性の喘息になっちゃって有酸素運動NGなんだ。
だからなんとか食事でと思って、せめて下半身の筋肉は落ちないようにスクワットを
一日三回に分けて50回とかやってるけど
やっぱ脂肪の燃焼は有酸素運動じゃないと無理だね。

551:550
11/11/05 17:54:10.59 /iwUaZxg
>>543 >>544 >>545
みなさん心配してくれてありがとう。
やっぱりたんぱく質と全体の量が少ないですかね？
体質のせいか、いつも取ってる野菜の三分の一の量でも、
米や麺類を食べると翌日１～1.5キロくらいはオ―バ―してしまうのです。
そして一度オ―バ―すると全然減らない・・・
野菜だとけっこうな量食べても翌日には排出されるのですけど

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 18:14:46.15 7i90BoHz
>>550
スクワットが出来るなら、腹筋も出来るんじゃない？
ダンベル体操とかなら、全身の筋肉鍛えられるよ。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 12:57:04.05 exaVsOu/
過疎に甘えて、太ももスレでどうしても納得いかなかったから話題にさせてくれ
166で54って美容体重以下だし、痩せてるよね？これだけ身長あるとなおさら
自分は169で67もあるけど、全然普通って言われる(辛口母、姉妹からの意見)
ダ板だから厳しいのかな…

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 13:00:32.63 aBd1E47r
>>553
ふとももスレによるとデブだと複数が証言していたね＞166/54

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 14:15:07.52 5R/qRC6m
えーそれくらい全然普通、むしろ痩せてるとすら思える40歳ｗ
ぽちゃだのデブだの言ってる人は若いのかな。
若い人の方が顔も頭も小さくて、骨格も細いから同じ体重でも
脂肪や肉付きが良すぎるって事なのだろうか？

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 14:50:04.19 YhMH1pFC
>>553
デブではないけど痩せてるともいえないかな
普通の細い方ってかんじ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 14:54:14.77 aBd1E47r
＞痩せてるともいえないかな

166だと40キロ台じゃないと「痩せてるとは言えない」という
>>556と似たようなコメントが付いてるなw

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:10:00.44 exaVsOu/
ここはまともな意見多くてよかった…
あの散々デブって言われた166cmの人、無理しなきゃいいんだけど
>>557
一人変な人居たよねｗ友達もモデル体重だらけって、ギャルを想像した
ガリガリがステイタスって可哀想

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:28:32.75 eDmS8Int
モデルや芸能人なんか体重やサイズサバ読みだらけなのに
鵜呑みにしてるんだろうね。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:54:59.92 YhMH1pFC
太ももスレ見てきたけど166/54の人の↓のレスが一部の他住人の反発を買ってフルボッコされたってだけっぽ

555：名無しさん＠お腹いっぱい。 [↓] ：2011/11/06(日) 18:06:14.22 ID:eP3rGjjx
なんつーか体脂肪、体重が平均以下なのに太くて悩んでるなら分かるけど
単にデブだったり、ダルダルな人がグチグチ言っても、とっとと運動して落とせよと思わざるをえない

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 18:23:46.94 aBd1E47r
でも実際に、166cm54kgくらいだと
自分はポッチャリだったという人も居たけど
そういうのはガリスレ系の頭が病気の人か、
骨格が残念な人じゃないかと思う。

うpスレ見ると、同じ身長、体重の人で
片方はスリムでも、ある人はやたら寸胴だったり手足が短かったり
弛んでいたりで丸っきり違う体型だったりする

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 18:52:29.46 zd5vhJvL
そういえば、こないだ福山雅治がビヨンセやガガのような太ももを褒めてたよ
まああちらは外国人だから、日本人とは骨格も肉質？も違うけどさｗ
自分も体重はBMI20で細いわけではないけど、
筋肉で引き締めたいだけで、スキニーになりたいとは思わない
お尻がしっかりあって、▽なシルエットの脚がいいな

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 03:20:53.33 whFKyXV6
骨格でだいぶ印象が違うよね。
同じ身長体重でも顔が小さかったり、首が長くて身体の厚みが薄いと細く見える
反対に首なしで頭蓋骨がデカくて、身体の厚みがあって手脚が短いとデブって見える
自分は前者なんで実際の体重より細く見られる。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 08:20:40.68 q/PutfrU
ほんと顔の骨格自体がでかい人、あんぱん顔の人って
失礼だけど痩せていてもそれ程に見えなかったりするよね
首が埋まってたり、体重はないのにウエストがあまりくびれてない人もいるし
166で54でデブに見えるという人は逆に可哀想だよ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 10:37:11.56 eD1xtygh
藤原紀香も顔が大きいせいで、あのプロポーションなのにやぼったいもんね
ガガは低身長だけど頭が小さいんだったけ

くびれていれば多少デブでもグラマーなんだけどな
自分この鍛えぬいた足はガガに近い。…足首の細さを除いて

高身長なのがイヤでヒール避けてたんだけど、ヒールはかないとふくらはぎの筋肉が
衰えてくるんだって。足首太いのもヒール履かないせいかな…

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 12:53:22.01 KSC9rj3I
ヒールはくと靴擦れしまくる。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 15:25:16.45 Bg97uzaX
靴があってないんじゃないの？
つかスレチだね

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:02:54.08 M//N9YOc
いやどう考えても166で54はデブでしょ。私が165で53のデブだからｗ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:58:35.56 aU/MonlL
>>565
深田恭子もそうだと思う
身長高いし、今は足も細いのに
ウェスト太くて顔でかくて、肩幅広いから
すごくスタイル悪いというか、ガタイがよく見える

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 01:36:40.02 XuO3UisY
現在 173 78キロ
五年前 55キロ

10キロ増えたときに太りすぎてどうでもよくなり、気がついたらひどいことになってた(;_;)

細いときも寸胴でくびれがなかったのにいまや樽…

恥ずかしながらセックスレスにもなりました

とりあえず60キロ代を目指して食事と運動で健康的に痩せたい！

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 02:02:10.84 ooP7Guzq
>>568
元の体格が残念な人なんだと思ってあきらめれ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 06:50:16.84 g3/ixjxI
>>568
その身長体重でデブって、よほどスタイル悪いんだね
顔がデカいか短足かな？
どっちにせよダイエットする価値ないよ^^

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 07:17:29.67 YmAnRSSH
>>570
ナカーマ…
現在 172cm 80キロ
8年前は58キロでした

80代になるまでもチラチラダイエットしてはリバウンドしてたのだけど、
今回は無理せず焦らずでとりあえず60キロ代を目指します
自分は冬の方が痩せやすい気がする。…その後リバウンドしてるんですけど

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 09:04:39.68 BbkfPYJ/
DBは口ばっかり

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:56:04.68 G3myz6cZ
＞＞570
＞＞573
仲間！
現在170の73。
8年前は58でした。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:51:57.79 qXslcL01
専業主婦で順調に2キロ減ってきてたのに、
仕事始めた途端すぐに戻ってしまった・・・また60の文字が…
仕事始めたらもっと痩せると思ってたのに。
普通逆じゃないですか？なんで太ったんだろ。。。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 13:35:57.96 XuO3UisY
>573
>575
お互いがんばって痩せましょ

私はもともとジムでも女のわりに基礎代謝がすごくいいと言われて太りにくかったのだけど
仕事やめて全く動かなくなったのと30越えたのも関係あるのかぶくぶく太りました。

今朝体重 77･4

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:49:21.09 3AVYfWOh
>>574
なにしにここにきてんだ
ガリ自慢を残念呼ばわりされてすねてんのかw

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 17:55:09.46 Kyg57mqz
>>577
30代から年間1％もの筋肉が無くなっていくらしいからね
そりゃ基礎代謝も落ちて太るはずだよ

友人が藤原紀香を生で見たらしいんだが、テレビで映っているより唖然とするくらい
細くてナイスバディだったそうだ。テレビは太って見えるって本当なんだね

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 23:25:37.39 XuO3UisY
>579
1パーセントでかいっ…

肉体に顕著にあらわれている(;_;)

若いとき以上に気を使わないとならないですね

今日は腹筋60回のみ…

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 01:05:24.63 0AchUCdQ
>>576
＞仕事始めたらもっと痩せると思ってたのに。
＞普通逆じゃないですか？なんで太ったんだろ。。。

自分も前の仕事やめて無職だった時、やせてたよ
で、今の仕事はじめたら太った

理由は社食が安くておいしくてやや大盛りなこと（男性が８割の会社のため）
と、おやつタイムのおやつが多いこと（これも男性が多い職場なので、男性が食べなかったり
くれたりして、２つも３つも食べてしまう）
と、「仕事してるから動いてるし！」とか思って夕食も結構食べることと、
新しい人たちとの交友を深めるべく、外食とか多くなったこと・・・

など、しっかり理由も自分の場合わかってる
来月、そして新年に向けて、忘年会・新年会・各種イベントで
おいしいものがいっぱいの毎晩が怖すぎる
ココアとか生クリームいっぱいラテとか甘酒とかさー、甘い飲み物もおいしい季節すぎるし

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 03:04:28.14 sFQzWo8k
働き始めたら痩せると思ったけど
徹夜の仕事乗り切るために倒れまいと思って躍起になって食べてたら逆に太ったわ

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 07:58:40.61 hH+jr/zR
>>581
同じ状況でも太ってない人がいたら理由にならないよね

584:742
11/11/12 08:33:15.16 wboh/Dgr
私も仕事を始めてから太った！
動いてるからお腹空くし、3食しっかり食べてたらみるみる太った。
長年の無職時代に培われた低燃費体質のせいかな。
代謝が悪くなってるんだろうなぁ。
運動して筋力つける努力してみるわ。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 13:31:36.25 COc4ZNnY
自分も仕事始めてから太ったから
３駅先の職場だけど徒歩or自転車通勤にするようにしたら
筋肉ついたし冷え性が治ったよ！

586:晒し上げ
11/11/12 14:28:40.64 RyEH+WDr
>>578
やっと釣れたよwww
こんな釣り針に敏感に反応するあたり相当なDBSだなwwwww

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 17:36:34.96 jgJMXWdG
日本の女子バレー選手、いつの間にあんなにスタイル良くなったんだろ
若い娘達が増えたからかな？
昔はバレーしてる女子って、肩がっちり腕むっちりで、足も短く太かったのに、
今は頭小さくてお尻小さく足長くスラッとしてるんだね

あれだけ身長あってもあのスタイルなら目指したい

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 17:46:37.36 vWisBSUp
171cm58kg→48kg
前にもレスしたんだけど、その頃はうまくキープしてたのに、季節のせいか食べ物がおいしくて、節制が厳しい…orz

食べないダイエットではなかったけど、元々１食の量が多かったのを少なめにし、間食と夜食をやめたら自然に痩せたんだけど…。
外食でラーメンを食べると、小炒飯と餃子も食べたくなり、ハンバーガーを食べるとポテトとナゲットを食べたくなる…。

気が抜けてきたのか、暴食してた頃を脳と胃が思い出し始めているorz
少し前までは、間食も断ち切り、腹八分でやめられるようになった自分が嬉しかったけど、今は思うように食べれない事がとても切ない（泣）

でも…必要以上によく噛んで、時間をかけて食べて何とかごまかすようにしてるけど…。

気を抜いたら2～3kgなんて簡単に太る事を実感して、これが噂の「リバウンドに向かう衝動」かと戦々恐々してます。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 20:32:52.89 jgJMXWdG
>>588
BMI16.4のあなた、またまたスレをお間違えですよ
・ガリの方はガリスレでどうぞ
【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

見飽きた流れ
ガリ書き込む→脳が痩せてるんじゃないｗ→元は太ってたと言い張るガリ
→今はガリでしょあっちいけ→ガリじゃない！太ってる！→これだから脳痩せはｗ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 19:27:09.93 tW2sfWoP
モデルのShihoの体型がめちゃくちゃタイプなんだけど（２chじゃ韓国がらみで叩かれがちだが）
たまたまいつも見ないブログ読んでたら、体重計に乗ってる写真で57kgの表示！
産後前８~9Kg増量した体重が６.5Kg減ったという事なのでおよそ55kgであの体型だったって事かな…
手足が長いのは知ってたけどホント羨ましいわ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 20:16:55.09 pfmqRzG1
>>590
身長あるし、アンアンの裸をみる限りでは55kg以上ありそうな感じだったよ。
10代のガリだった頃のshihoより、最近の身体のほうが確かにイイ。女性らしくてセクシー。
道端ジェシカとか、shihoとか長谷川潤とか、ああいうくびれのあるダイナマイトな身体になりたいね。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:27:35.94 fc+Bj3MT
>>588
ここガリ禁って書いてありますよ？

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 10:20:54.36 sKRxK9TH
>>591
shihoは結構色々運動してたからね。
筋肉で重いのかも。
表面的な筋肉より、インナーマッスル凄そう。

ちなみにジェシカはクビレないよｗ
お姉さんのカレンも意外と寸胴。
ポージングで、クビレてるように見せてるだけ。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 11:59:10.50 FvohUDQZ
166cm　69→（2年半）→51.5→（1年2ヶ月）→63（今ここ）
せめて50kg台に戻らねば。
だがもう、夕飯はゼリー飲料の生活をするのはいやなので、
食べつつ減らす。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 07:58:28.48 Ptmsx8Yl
>>593
なんか単に馬鹿にして笑うのはちょっと違うかと。
くびれがないというか、胴が短いんだよ。ジェシカはかなりガッチリしてる方だけど
外人はああいう体型が多い。

我々自身は普段あまりマイナスとして気にしていないけど
伝統的に美しいとされる柳腰は、ケツの位置が低くて胴が長いこその体型なんだよ。
佐々木希とかユッキーナとか、実はアシカちゃんみたいな体型だしね。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 11:04:20.69 8bSwoL2B
169/53
一度太ってから50kgまで落としたのにまたリバウンド気味なので今日からまた頑張ります
自分のベストが50kgなのでもうちょっと痩せたらガリスレ行きます

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 00:01:46.89 uIZ/MZgD
>>595
そそ、足が短いからメリハリ体型でヒップがドーンとあると
そこに目線が下がって余計に胴長短足に見える
着物を見ても判るようにストンとした体型が合う骨格なんだよね

598:男
11/11/16 00:06:36.81 CseHyzyb
>>596
モデルにでもなりたいの？
あと5kgくらい増やしたほうがエロいよ

>>588
減量後は体内の水分やカーボが枯渇してるから2kgくらい戻るのは普通だよ
それ以上増えたらリバウンドだね

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 07:34:44.53 ymCzvlAx
>>596
私も169cmで一時期48kgまで頑張って痩せたけど、おかんに「痩せ過ぎて魅力ない」ってきっぱり言われたw
自分は56kgぐらいがベストかなー。
50kgじゃすぐ疲れるし、倦怠感ハンパなかった。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 07:51:06.71 ZuCg6Dbt
私は167で今53kgなんだけど、太ももが気になって
もうちょっと絞りたいなあと感じるけど
特に服を着こなすのに困らないから迷ってる…
よっぽど凄い服装じゃなければみんなこのスペックくらいで困らないよね？？

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 09:50:24.50 4zOXqx22
>>598-599
自分も忙しくて一時期46kgまで痩せてから太ったんだけど、
周りから見ると50kgぐらいが一番綺麗に見えてたらしいんだよね。今でも標準体型でデブじゃないけど。
骨格がゴツいからだと思います。56kgでベストなら筋肉があるんだろうなぁーいいな。
今は運動してないから酷い肉のつき方してるんだと思う…
今後は運動しつつ引き締まったキレイな体になるなら数字に囚われないようにするよ！
助言ありがとう

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 19:47:09.19 VCNu6eoS
an・an読んだら、ガリは不評なんだなと思った。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:39:38.50 ymCzvlAx
ちょっとanan買ってくる

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:54:07.61 mtoTI/YT
anan読んでないけど、ヨンアが表紙のやつだよね？
ヨンアは洋服の中で身体が泳いでて、モデルとしては好きじゃないな

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 00:22:29.04 v6kSop8Z
ヨンアちゃん、日本に来た８年前は今より８ｋｇ細かったんだってー
（筋肉無しの華奢体型だったからで、今は筋肉ありのメリハリ体型）

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 00:29:55.82 mVXVuOe6
メリハリって

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 12:54:57.23 f/O+jRgA
表紙のヨンアは素敵だけど、中ページのヨンアはそんなにセクシーでも、凹凸ある体でもないよね。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 15:02:01.37 BF9ANnxx
anan買って帰るか…

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 15:31:10.45 f/O+jRgA
ガリスレの脳みそまで痩せ細ってる人達こそ、an・an読んだ方が良いよ。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 17:09:13.19 FHMMZMPJ
某身長スレ覗いたらガリ信者ばかりで寒気した
ここはガリと別れているし、身長あれば多少太くても縦マジックで痩せて見えていいよね

デブでもくびれていればグラマーの言葉を信じて、一生懸命腹筋＋有酸素して、下半身デブながらも
我ながらグラマーな身体つきになった
顔が岸谷五朗じゃなければ…

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 17:43:29.74 f/O+jRgA
あのスレの人達は、周りから奇特な目で見られてる事に早く気付くべきよね。

細けりゃ良いってもんでもない。

骨と皮の少年もやし体形なのに、どや顔してて病気だと思うわ。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 20:04:42.81 PiTnLF+q
>>610
私もそう思うよ。
外人みたいな迫力のあるボディってセクシーだよ。
長身を生かして、ほどよい肉付きで、ウエスト、手首、足首さえ締まっていればかなりカッコイイと思うんだよね。

私はひたすらウエストまわりを重視した運動してるよ。
ちなみにモノマネのコロッケ似だけどｗｗｗ
岸谷似さんとどこかで絡んだことあるかも。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 20:49:25.75 UnqiIXYA
メリハリが有れば良い体つきに見えるよね
いくら細くても割り箸じゃダメだ
それは女性的な体じゃないよ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:06:16.24 FHMMZMPJ
>>611
あ、いえ165cmガリスレの事じゃないんだ。あそこは解かりきってるから
158cmスレでほぼ42kg(BMI16.8)でもまだ痩せなきゃ…と不満で、50kgをデブって言ってるのを見て
爪楊枝にでもなりたいのか…と怖かったんだ
>>612
コロッケさんｗ覚えてるよー
ダ板だと少数派かと思われたけど、ここは同意見多くて嬉しいｖ
モデルは芸能人は特殊業務の人たちであって、それを一般人が真似するのは危険だよね

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:49:32.95 HNMBjfgT
>>610
ちっす！岸谷さん！おひさです！www

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:42:12.89 wvmozXo4
>>614
覚えててくれて嬉しいｗｗ

美的感覚って人によって違うよね。

私のまわりの「痩せ信仰」がある子って、みんな元デブ。
痩せてモテたりしだしたから、痩せる→モテる、痩せる→幸せだと思ってる。

デブ経験のない子は人の体型までいちいち気にならないし、批判もしない。

これはあくまでも私のまわりの友達のことなんだけどね。

実際私もデブる前は他人の体型なんて興味なかった。糞デブになってからは「こんな体型になりたい」という理想があったり、道を歩いてる女性の体型をチェックしたりしちゃってる。

長文スマソ…

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 05:48:11.28 Tlttsn4p
私の見解だと、

平均やBMIでみても十分細くBMI16とかでも痩せなきゃとか自分デブって言ってるのは
中学～高校で今よりもっと軽い時期があって、
「その時と比べて体重が重い」＝デブだから痩せなきゃ！
ってなってるんだと思う。
つまり数値しか見てないと･･･。
二次性徴前と後では同じ体重でも体系は全然違うってことにそろそろ気がついてもいいはずｗ
体重は昔＜今でも今の方が細いってことも十分あり得る
だから痩せなくても貴女は十分細いし魅力的だよって言ってあげたいな

そんな中学時166/53の今168/62ですｗ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 05:54:27.16 ltfcoR0z
どんなに女性らしいイイ身体つきしてたとしても、顔がおっさんじゃあなあ。。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 07:47:02.50 axKttk9H
岸谷さんとコロッケさんの絡み前もみた！お久っす！ww

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 07:55:40.14 ojkuGeuG
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 09:54:45.68 3Hn9dvgS
>>616
私は痩せてると綺麗だと感じるクチだけど、
一番太っていた時でもBMI21の普通体型だよ。

流石に骸骨になるスレとか見るとどうかと思うけど、
BMI16位は細くて綺麗だと感じる。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 10:06:00.70 wvmozXo4
>>619
ありがとっすｗ

>>621
「綺麗」「カッコイイ」「セクシー」って人によって本当に違いますからね。

あと最近思うのは
デブやポチャのほうが似合う人もいるなーって事。
私は痩せた今の深田恭子に魅力を全く感じないの。
顔が可愛らしいからポチャが似合うってのもあるんだろうけど。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 10:11:19.14 1mgSvQQL
>>621
BMI16が細くて綺麗と言う感覚ならば
BMI21なんて糞デブになるじゃん

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 10:32:36.34 3Hn9dvgS
>>622
深キョンはぽっちゃりでも可愛かったですよね。
>>623
平均的な普通体型がBMI22だから、
BMI21は普通体型ですよ(笑)。
ただ、BMI16位の人を見ると綺麗だと感じてしまう。
ちなみに今はBMI18、もう少し痩せたい。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 10:33:31.48 MJLwgwdd
結局デカ女のデカ自己主張の思想を語るだけ、か
糞スレ

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 10:33:53.24 MJLwgwdd
結局デカ女のデカ自己主張の思想を語るだけ、か
糞スレ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 10:38:50.47 DBmAr1hI
大事なことだから2回言いましたってか
その糞スレがよっぽど気になって仕方ないんだｗ
もっと糞だな

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 10:39:41.98 TVfpqvc4
170/56.4太りました。寒くなってきたので気を緩めるとすぐに食べ過ぎて
しまいます。52ぐらいが私のベスト。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 11:01:09.01 myXkKKPC
同じ３サイズの二人でも、運動して綺麗に筋肉付いててそのサイズなのと、極端な食事制限でそのサイズでは、スタイルの綺麗さは一目瞭然だけどね。

筋肉は脂肪より重いから、前者の方が体重が重いし。
て事は、BMIも高めに出るから、BMI値に振り回されてはいけないと思うよ。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 11:05:19.78 ndUXZxPH
小学館が選ぶミュージシャンイケメンランキング

1位. HYDE
2位. Gackt
3位. w-inds.
4位. 稲葉浩志（B'z）
4位. 岡野昭仁
6位. 筒井はじめ
7位. ＳＨＵＮ
8位. 櫻井翔
8位. 堂本光一
10位. ATSUSHI（EXILE

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 12:49:14.53 V4B3zRDu
173cmだけど体調も見た目も60kgぐらいの時がベストで
友達とダイエットの話するとなんとなく肩身が狭い
「60kgもあるの！？」みたいな……今は62kgだけど！

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 16:45:27.94 E8FXl1eH
>>631
解かるｗでもビックリした後に続くのは、「そんなあるように見えないー！」じゃない？
私は今171/67kgだけど、全然太ってるって思われない。オ・ナイス・縦マジック

57kgになった時は骨ばってガリに見えたらしく、特に男からかなり不評だった
自分もベストは60kgだな。もう三十路だから贅沢言わないｗ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 17:11:01.52 JYhkFxvO
低身長の子と話すときは体脂肪率やBMIで語らないとおかしなことになるよね

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 17:50:33.68 XnQXrBg8
チビは頭がでかくてアニメみたいだな

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 19:57:55.79 nY9h47HB
でもここのデブ共はけして体脂肪率を語らない不思議
67kgっていくら高身長でもデブ過ぎる…
マジで頭に蛆わいとるわ…

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 20:23:36.93 h+K7A3MJ
身長167cmで体脂肪17％/体重53kgだけど
昔、ぜんっぜん運動しないで48kgだった時は、
足はダルダルで全然細く見えず、上半身はあばらが浮いて酷かったけど
今は膝小僧スッキリ、太ももが特に引き締まって
足は断然綺麗に見えるし上半身はメリハリが出来て
ケツの位置も凄い上がって我ながら鏡の前で見とれる…

アホだと馬鹿にしても良いけど
運動して痩せるのって素晴らしい。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:43:11.70 PU72pzha
168cm69kg
年末までに64kgになる！
やはり運動大事だね～体のライン綺麗にしたいな
食べ過ぎないよう注意しながら運動で減らしていきたい

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 22:10:59.48 o8HdB6uZ
体脂肪率ねぇ…
身長166センチ体重68ｋｇあって全く運動とかしてなかった頃で24～25％、
痩せ目的でジム通い出したのに筋トレ楽しくてバリバリ運動してた頃は体重63ｋｇ前後で19～21％。
58ｋｇになった頃が一番体型褒められてて18%だったかな。腹筋はうっすら６つにまでなってたｗ

そんななので体重とか体脂肪の数値より見た目、と思ってる。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 22:17:00.38 VJOGBWgD
だからデカイだけのデブってヤツは脳に血が流れてない、てバカにされんだろ
嘘でもなんでもつけるのを信用できるかって話が分からないのか
観念だけで生きて

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 22:42:26.18 E8FXl1eH
なんかチビかガリの来襲あるねｗ
>>636
女で17％は凄い！運動で痩せるってほんと素晴らしいよね
もう体重どうでもいいから兎に角筋肉つけたくなってるよｗ
重いはずなのに身体が飛び跳ねたいぐらい軽い

女子バレー選手の若いこ達のスタイルにうっとりだわ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 00:36:49.48 3NHmKt0W
でもこのスレで何度か
運動してなかった時代の方が体重も体脂肪も低くて、
運動をしまくっている現在の方が見た目は細いししまったのに、
体重も体脂肪も多くなったって書き込みあるよね？

体重は筋肉が重いから増えたって理由でわかるけど
なんで、痩せたように見えて脚なんかも引き締まった人の体脂肪が増えるのかねー？？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 00:46:26.27 FrK5kOoJ
歳じゃないの？年齢とともに筋肉は落ちる
あと、体脂肪計の測定値が正確かどうかは怪しいところ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 01:23:29.30 AQ1P1SUx
「時代」って言ってる通り、痩せていた頃は～って語る人は
大抵、ホント～に昔の話だったりするから体脂肪値は当てにならんだろうね

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 09:47:49.12 d9BBz0pq
>>640
自説に反論されるだけで、チビガリと決めつけるのは、脳脂肪デブだからだろｗｗｗ
自分弁護ウットリは止めろ、キモいデカイだけ女
ここはデブサロンじゃねーから　

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 11:42:24.57 qTwnewHD
女が集まるところはだめだなやっぱ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 13:29:12.53 AQ1P1SUx
この板でガリ信仰を批判する流れが出来ると必ず荒れるからね。
単発IDでガンガン来るよ
ガリ禁スレだろうと何だろうと。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 14:23:20.25 z9PmnHjm
最終目標がガリなら最初からガリスレで御活躍して頂くということはできないのでしょうか。

＜形式的な理由＞
テンプレ>>1に「・このｽﾚはモデル体型を目指していません。」と書いてある。

＜実質的な理由＞
ガリを目標とする人にしてみれば、ここは単なる通過点。ここにいる人は「デブ」という嫌悪すべき対象物としての認識しかない。
一方、最初からガリスレに移動する気のない人にとっては、「デブ」ではなく「女性らしい肉体」という好意的な認識しかない。
この認識の相違や価値観の相違がこれまでの紛争の原因となっているのではないでしょうか。

上記の理由から、逆に、「今ガリなんだけど、女性らしい肉体になりたい」という方でしたら、こっちのスレでいいんじゃないかと。
そういう人に対して「ガリスレ池」というのは酷だから...

スレの価値観を統一すれば、ここで話題になるダイエット法やアドバイスも今以上に生きてくるんじゃないかな。
運動一つとっても、ガリを目指すための運動と、女性らしい肉体を目指すための運動は同じとは思えないんだ。
精神的な健康のためにも、まず自分が「どんな身体を目指しているのか」「どちらのスレが向いているか」とはっきりさせておくことも大事だと思うし。

自治厨みたいなこと言いだしてすみません。
でも、せっかくリアルではなかなか会えない身長が近い人同士なので、デカ仲間同士煽り合いで終わるのではなく建設的なスレにしたいです。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:28:08.02 usvZxaWf
明らかに荒しなんだからスルーしてればいいんだよ
変に自治話題にすると、火事場の野次馬状態でどんどんバカが寄ってきて荒れる
ジョグ初心者スレなんかまさにその典型

綾瀬はるかと深田恭子は断然ぽっちゃり(といっても一般人に比べてやせてるのだが…)
が良かったなー。今はありふれた芸能人になってしまった…
日本人のガリ信仰いい加減にして欲しいよ。身長は低いけどガガみたいな体型が魅力的だ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:41:17.32 6nKnfPw/
私は美容とガリの間目指してるから両方見てるよ

171cm22%
長年57kgキープしてたのに春に62kg
運動は元々大好きなので、食事制限のみ
今日目標の55.5kgを達成して誕生日をむかえられた
身体が軽いとダンスが楽しい

これからお祝いの焼肉行ってくる

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:19:54.10 z9PmnHjm
>>648
ジョグスレがどんなか知りませんが、私なりにこのスレの争いの原因を考えてみたので、
荒らしの一言で済ますのではなく、じっくり考えて頂けたら嬉しいです。
ここ1年見てても同じ争いが無限ループなので、スルーすれば解決というレベルではないと思います。
せっかく二つのスレがあるのですから、上手く運用できたらいいなと思います。

>>日本人のガリ信仰いい加減にして欲しいよ。
こういう何気ない一言も、ガリ目標の方にしてみれば、彼女らの価値観を否定されたような感覚に陥るのではないでしょうかね。
そうやってお互いちょっとずつササクレだって、それが爆発すると罵り合いにつながっていくんじゃないかな。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 22:24:08.76 EZ5euwah
>>644
あんたいい加減にしときなよ…ほんとに見苦しいから

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 01:11:37.14 U4lr/kdn
>>650
残念ながら撲滅は無理です
どこのスレだって同じことだよ
だからスレ違いで煽ってくる人はスルーが懸命って結論が出てる

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 01:31:14.05 oJj1E/vp
歯医者で最新の美スト読んだら
ちょうど真ん中あたりに
「良いデブ悪いデブ」って特集があり
身長１６２ｃｍ・体重５６ｋｇの同じ２人で
体脂肪がすごく高くてブスなデブと、体脂肪が結構低くて美人の（少し）デブ
が並べていろいろ比較されてた

その後数ページにわたり、「ＯＫデブ特集」がくまれていたが、
全員【身長マイナス１１０】が【ＯＫデブ】とされてたヨ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 07:23:33.23 LZ2KBu2A
わたし170で59ｋｇ
やっと5ｋｇ減らして喜んでたとこなんだけど・・
ＯＫデブかｗｗへこんだｗｗｗｗｗ
目標57ｋｇなんだけど、自分的にはそれを維持できれば十分なんだけど
それでもＯＫでぶってｗｗやるきなくす；；
ちなみに体脂肪率25％ってどうなんだ？高め？みなさんいかほど？

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 08:22:31.64 w2fqUnxI
ダイエット板ってガリかデブか両極端な意見多いけど
世の中の大多数の人は標準体型でどっちでもない体型してるし
そもそも身長あったら標準体型ってだけでも一般的にはかなりスタイルいいほうだよ
見た目が第一だと思う
雑誌の情報なんてダイエットグッズ売りたくて煽ったようなこと書くし

ちなみに丁度身長-110=体重だけど体脂肪率は市販の体重計で27%ぐらいでおなかがつまめちゃう
私はまだまだダイエットが必要です。。。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 10:02:49.36 M05F0oUp
>>654
体脂肪25％は、やや肥満な数値だね。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 11:17:33.15 QvstZyTu
>>656みたいな無知がダイエット特集とか煽ってるんだよw

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 13:49:59.29 fFEGaVyQ
体脂肪なんて正確に出す機器なんて無いんだから、BMIよりあてにしちゃだめだよ
ジムの高い機械で、33％も出てしまい凹んでいたら、一ヶ月後に24％だった。体重は変わらずで

ギャルとかがガリ信仰するのは解かるんだけど、普通の子がガリに執着するのは
日本人の男がロリ好きだから？AKBが持てはやされるのもそれだよね

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 22:32:58.47 THB49Vil
>>656
せめて年齢聞いてから答えたら？

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 23:39:52.93 4awMshso
>>658
akbはデブ多い

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 00:52:19.87 09+YZqVc
男の意見とか見てるとガリよりある程度肉があった方が良いって意見が多いから
日本人の男がロリ好きっていうのとは関係ない気がする
ガリに執着するのは男の目より女の目を重視してると思う

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 01:34:09.97 fXRZWTVJ
165で75あります。しにたいです。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 01:43:15.40 xtVehbTC
>>662
死んだら痩せられないけど。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 01:52:06.65 8hcGBk4P
>>662
80kgあったけどコツコツやったら１年で60kgになったよ
毎日続けられそうだけど確実なプランを練ってコツコツがんばるんだ！

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 02:33:36.18 fXRZWTVJ
食欲がコントロールできないです。どうしたらいいですか？

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 04:14:40.73 IbU1PqVS
カロリーの低い、たとえば簡単な野菜スープを大量に作って
一日三食（1200㌍程度）　＋　「お腹が好いたらこれだけはいくらでも食べていい」
っていうのは？

どうしても食べちゃうなら食べるもの変えるしかないよ
食べちゃう→私ダメなやつ→ストレス→ストレス太り
悪循環だ。
それならもういっそ開き直って食べちゃいなｗ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 07:47:19.89 fXRZWTVJ
背高いデブってなんかもう女として見られないから辛い

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 08:07:57.28 KyGvCi3x
>>665
具体的に、何を一日で食べているか書き出してみてくれない？
そうするとアドバイスし易いよ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 08:10:28.93 nXYlmIl2
>>650
みんながみんなスルーすることさえできていれば、たとえ荒らしが沸いたとしても誰も構わなければそこから話題は広がらないし、広がりようもないじゃない？
それをわかっている人は、だから荒らしはスルーしようと言うんだよ。無視できない人はそれをわかっていないだけ。
遠回しながらもあなたに反応してくれている方々は暗にそれを示しているのに、相手の真意を汲み取ろうとせずしつこく食い下がるあなたも最早荒らしに近いものがあると私は思うよ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 09:59:11.27 iVMAO2Hw
>>662
私も75kgあったけどバリバリ生きてるよ
↓ここで共に頑張ろうか
女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

野菜たっぷりスープは過食止まるよね。味付けの為に少しのベーコンと
腹持ちの為に水煮大豆入れるとよりいい感じ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 10:00:12.94 iVMAO2Hw
>>662
私も75kgあったけどバリバリ生きてるよ
↓ここで共に頑張ろうか
女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

野菜たっぷりスープは過食止まるよね。味付けの為に少しのベーコンと
腹持ちの為に水煮大豆入れるとよりいい感じ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 13:37:42.53 xXFgMFd/
なんか165以上で55キロ以下なんてダイエットなんか必要なさげに思える

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:58:46.57 ZC9tgN54
野菜スープ食べ放題、よさそうだね
さっそく作ってる

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:01:19.19 /voCpqlb
最初それでしのいでると
いずれホントの空腹に合わせて食べられるようになるよ
自分はそうだった

また暴走させるのも簡単だけど

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:28:08.28 qIVvTeQi
>>672
わかる。その体重になったことがないからかもしれないけど…。
でも骨格とか筋肉の量とかでもだいぶ違うんだと思う。
ヨンアが体重48キロだとか言ってたけど自分なら脂肪0にするとか骨から削るしか…ｗ

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 00:46:16.83 Vnzm8KOe
美スト読んできたよ
結構そのＯＫデブ特集、身長が高い人が多く紹介されてて参考になったー

ただ美魔女グランプリも載ってたけど
身長１６３・体重４３（グランプリ審査日当日の体重測定）
だって　

やっぱり身長マイナス１２０だと、「きれー、ほそー」だろうけど
それは夢だね・・・

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 08:24:27.08 u8+6dJJa
>>676
雑誌とかテレビで見る分にはいいけど友達の－120の体系の子は服はもたつくし細過ぎるてみんなから言われてた
骨格によりけりだし、自己満足の世界だけど…私は－110～115ぐらいがいいな

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:28:18.84 pILPg4If
マイナス120なった事あるけど細すぎて気持ち悪かったよ。他人から見ても自分から見ても。
なんか細いってだけで憧れ、とか夢だよねとか安易に使い過ぎじゃないの。
実際になってみないと分からないだろうけど

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:52:07.75 LmSYoHuM
骨格によるよね。
骨格ガッシリな私は、170センチで48キロだった時は、アバラが浮き出ちゃってダメだった。
脚とかお腹は理想的だったんだけど。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:59:13.04 HpwvcE+k
それは痩せすぎ

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