ウォーキング＆ジョギング ダイエット36週目
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 11:16:47.56 FdefQupf >>848 大変ありがとうございます。なんだか嬉しいです。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 11:30:37.58 uT+57d/Q >>850 うん 爺も頑張ってねｗ 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 11:37:01.45 0Vhao9km >>842 自分も6km80分くらいです。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 11:40:14.33 jFILja8h >>849 腕振りって体幹バランス？重心？整えるのに効果あるんじゃなかったっけ。 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 11:48:56.87 wBc2rsMN ババアに抜かれて悔しがってるんだろ 察してやれ 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 12:42:43.12 mtHvwtzH >>849 釣れますな 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 14:36:19.23 UwJaU/3l ジョギングするようになってからめちゃくちゃに腹が減る 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 15:11:01.46 MO/Q0TSt >>856 自分は逆だな。 走る前に小腹空いてても、走り終わると空腹感がなくなってる。 運動直後は血糖値上がるからね。 夕方走ってシャワー浴びて軽くご飯。 夜更かしするとさすがにお腹空きそうだから早めに就寝。
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