ウォーキング＆ジョギング　ダイエット36週目 at SHAPEUP

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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 00:08:26.56 MQLk8T6V >>698 ありがとうございます。 今、「僕だけのマドンナ」という月９の2003年に放送されてたドラマレンタルで借りて観てて、裸のシーンあるのであこがれます（笑） 6kgは多分僕にとって1年くらいかかると思いますが、継続したいです。 明日も頑張って歩くぞ〜 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 00:13:43.80 BWxcoHl8 >>697 よっしゃ おれもデップスきょうから取り入れるわｗ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 00:18:24.87 MQLk8T6V >>701 はい、頑張ってください。無理はしないでね。 最初は1回もできない人もいますので。 気長にやってください。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 00:52:30.11 ZqYQJl8/ 女です。ジムでですけど、時速11kmで50分走ってきました。 つい一ヶ月前は時速8kmで20分走るのが精一杯だったので、自分にびっくり(笑)週３ペースでがんばってます。今では走るのが楽しすぎます！

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