ウォーキング＆ジョギ ..
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:00:39.70 mLBEmavG
なるほど。好きな方でやれば良いと思うけど、いつもより心拍高いってことは運動以外のところでも
消費してるってことだから、軽い運動と思っても心拍分のカロリーは消費してると思うよ
例えば風邪の時とか寝てても心拍高くなってその分エネルギー消費してるし
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