ウォーキング＆ジョギング ダイエット36週目
at SHAPEUP
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 11:25:50.66 3nqKGN4a
>>637
これは同感だわ
汗によって塩分やミネラルとか流れ出ちゃうしね
ちゃんとその分、栄養取らないと頭も働かないし体も動かない
夏の時期（7月〜９月中頃）は運動は半分にセーブして無駄に体力が消耗するのを防いでるよ
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5174日前に更新/240 KB
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