ウォーキング&ジョギング ダイエット36週目
at SHAPEUP
54:名無しさん@お腹いっぱい。
11/07/02 01:08:46.56 2UZmjvzF
>>37
みたいなの見ると「そんなに減って羨ましいなあ」と思うけど、まあ俺には俺のペースがあるんだからいっか、と自分を納得させてる。
きつくしたら効果上がるかもしれないけど、続けられなくなったら意味ないしね。
結果を急ぐわけでなし、年単位を意識して頑張る。
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